Bilan Sportif Personnel 2016

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Voici mon bilan sportif sur l’année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2016 :

Mais finalement le plus dur aura été mes 4 jours en vélo ( 502 km et 30h ) de Mazamet à Antibes, et en autonomie : http://www.cyber-neurones.org/2016/08/randonne-en-velo-de-mazamet-a-antibes-500-km-une-premier-experience/ .

Mon précédent bilan en 2015 : http://www.cyber-neurones.org/2016/01/bilan-sportif-2015/ .

Quelques graphiques :

  • Course à pied, Trial, Tapis de sol : 666 km cette année … 300 km en moins 🙁

  • Cyclisme, VTT, Vélo d’intérieur : 1671 Km cette année.

  • Ski : 235 km j’ai pas vraiment de grande saison depuis 8 ans.

Je ne vous cache pas que je fais aussi du Football en salle, Tennis (env. 20h), Padel (env 60h), Musculation (env 50h), Squash, … mais que pour le plaisir 😉

J’utilise toujours Rubitrack (http://www.rubitrack.com/fr/) pour collecter toutes les informations. Ma montre est une GARMIN Forerunner 920 XT, je suis satisfait sauf pour la natation .

Mes objectifs dans les prochaines années:

Padel : deux bonnes vidéos à voir

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Coup de base : la Bandeja (Smash plateau). – Padel Magazine .

Défense : Pivoter au padel (Pierre Lamoure) – Padel Magazine .

Pour suivre les vidéos c’est sur Padel Magazine : http://padelmagazine.fr/categorie/pierre-lamoure/ . C’est un très bon Magazine sur le Padel !!

Et pour finir une vidéo d’un match :

Et pour revoir les règles :