Bilan Sportif 2015

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Je fais un article sur mon Bilan sportif afin de décourager certains sportifs qui se lancent sans préparation dans des courses (Trifecta, Marathon, ..). J’ai eu beaucoup de visite sur la Trifecta, cela demande un minimum de préparation ne vous lancez pas par simple challange. Je fais un minimum de 1h de sport par jour … je ne note pas le Padel, Tennis, Foot en salle, Musculation, Squash …. Au niveau de la course (Course+Tapis de sol+Trail) je fais minimum 900 km par an.

Historique des courses : 501 km

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Historique des courses sur Tapis de sol :  373 km
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Trail : 67 km.

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Trekking ( randonnée ): 84 km

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Cyclisme : 425 km

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VTT : 16 km … j’ai pas fait beaucoup de sortie.

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SKI : 242 km .Capture d’écran 2016-01-08 à 15.36.37

 

Les compétitions de l’année :

  1. Course à Pied : 11 janvier : PROM Classic.
  2. Course à Pied : 25 janvier : 12 km de Gorbio.
  3. Course à Pied : 15 février : Nice Carnaval Run.
  4. Padel : Challenge entreprise.
  5. Tennis : Tournoi interne de tennis.
  6. Course d’obstacle : 12 avril 215 : Mud Day à Aix.
  7. Course à Pied : 26 avril : Semi-marathon de Nice.
  8. Course à Pied : 2 mai : Ascension du Col de Vence (Forfait) (http://www.ascensioncoldevence.com)
  9. Course à Pied : 18 mai : Ronde des plages (Forfait) (http://www.ronde-des-plages.com)
  10. Tir à l’arc : 1 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  11. Tir au pistolet : 2 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  12. Karting : 3 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  13. Soccer Park : 4 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  14. Cross de 9 km : 4 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  15. Basket-ball : 5 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  16. Badminton : 7 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  17. Padel : 8 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  18. Football à 7 : 8 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  19. Volley-ball : 9 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  20. Course d’orientation : 10 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  21. Nauthalon : 13 juin : Jeux de Sophia (Forfait)
  22. Foot à 7 : 14 juin : Jeux de Sophia (Reporté)
  23. Beach Volley : 15 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  24. VTT : 19 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  25. Foot à 7 : 19 juin : Jeux de Sophia-Antipolis.
  26. Course d’obstacle : 21 juin 215 : Mud Day à Levens (Nice).
  27. Course famille : 10 juillet 2015 : Holi Run à Villeneuve-Loubet.
  28. Course à Pied: 19 juillet 2015 : Les foulées Biotoises.
  29. Trail : Trail de la Vésubie : 6 septembre 2015 .
  30. Course à Pied: Courir pour une fleur ( Annulé )
  31. Course d’obstacle :Trifecta sur le weekend : 17-18 octobre 2015 : Spartan Race Trifecta
  32. Course à Pied: Marathon des Alpes-Maritimes : 8 novembre 2015 –
  33. Padel : Challenge entreprise : 20 novembre – 1 décembre – 2 décembre 2015-
  34. Course à Pied: Cross des iles de Lérins : 6 décembre 2015.
  35. Course à Pied: Cross Amnesty de Valbonne : 13 décembre 2015.

Les précédentes années :

http://www.cyber-neurones.org/2015/01/bilan-sportif-2014/ 

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