Trail de UBAYE Elite à Barcelonnette ( Edition 2019 )

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Bonne organisation sur ce Trail ( le site de l’organisation : http://www.ubaye-trail.fr/fr/ubaye-trail-salomon.html ) , à noter quand même qu’un départ à 7h00 aurait été préférable sur ce type de distance. J’observe aussi qu’il est marqué dans le règlement : « Obligatoire sur le 23 et le 42 km : Une paire de chaussures adaptée au trail en montagne, une gourde ou kamel bag ou ceinture porte bidons, un ravitaillement personnel (parcours en semi-autosuffisance), couverture de survie et sifflet. » (Lire : http://www.ubaye-trail.fr/fr/ubaye-trail-salomon/reglement.html). Quand je vois les premiers en photo, j’ai du mal à comprendre où est l’eau …  il est même marqué plus loin : « Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire sur lui durant la totalité de l’épreuve et à le présenter sur toute demande de vérification du comité d’organisation. » . J’ai aussi noté que beaucoup n’avait pas pris assez d’eau, et ils n’avaient plus d’eau avant le dernier ravitaillement. Je n’ai eu aucun problème, car j’avais 2 litres d’eau. Mais certains avec 1 litre ou moins n’ont pas eu cette chance. Voici la température que j’ai relevé sur le parcours :

Les résultats : http://www.ubaye-trail.fr/fr/resultats/215-resultats-compte-rendu-photos-et-video-de-l-ubaye-trail-salomon-2019.html .

Le parcours :

Distance totale: 40761 m
Altitude maximum: 2659 m
Altitude minimum: 1127 m
Denivelé total positif : 2525 m
Denivelé total négatif: -2495 m
Total time: 07:05:09

Le parcours était donné pour 42 km, je pense qu’il en faisait 41 au maximum.

Photos :

ITRA – Compétition en Haute-Savoie (74)

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La liste que j’ai pu extraire :

A suivre.

Trail Var Verdon : 30 km . Edition 2019

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Le site officiel de la course : https://www.verdoncanyonchallenge.com .

Le résultat de la course : https://www.kms.fr/v5/public/resultat/10597

C’est vraiment un très beau Trail pour découvrir la discipline. On arrive le samedi on se fait un petit bain dans le lac, on part tôt pour profiter de la fraicheur (le départ est à 6h). Normalement on finit avant 13h, et donc on peut refaire un tour au lac afin de détendre les muscles. C’est idéal !

A noter que l’année passée j’avais fait la version 60 km : http://www.cyber-neurones.org/2018/06/ultra-trail-var-verdon-edition-2018/ .

Le parcours du 30 km :

Distance totale: 30913 m
Altitude maximum: 1529 m
Altitude minimum: 544 m
Denivelé total positif : 1803 m
Denivelé total négatif: -1821 m
Total time: 06:25:27

La difficulté est entre le 20 km et le 25 km, le début est très simple et très roulant :

Photos :

Trail de 15 km des Jeux de Sophia

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Superbe parcours, bravo !

Officiellement : 14,8 km.

Le Parcours : 15,8 km (quand on aime, on ne compte pas).

Distance totale: 15871 m
Altitude maximum: 225 m
Altitude minimum: 78 m
Denivelé total positif : 541 m
Denivelé total négatif: -551 m
Total time: 01:44:55

 

Trail des Gorges de l’Ardèche : GTGA mais finalement la TGA

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Le lien vers le site officiel : http://www.trail-gorges-ardeche.fr/trail-2019.php .

Le lien vers les résultats 2019 : https://www.l-chrono.com/resultats-trail-des-gorges-de-lardeche-2019/ .

Je voulais faire la GTGA (55 km, 2180 D+) mais au dernier point de contrôle je n’étais pas dans les temps. Ils m’ont donc proposé de finir sur la TGA ( 38 km, 1590 D+),mais ce n’est pas le même nombre de points :

 

Par contre le temps indiqué est de 10:54:28 alors que j’ai mis 07:54:28. 

J’ai même reçu un email avec le bon temps.  J’ai du avoir 3 heures de pénalités … Pourtant j’ai bien fait le même parcours que les personnes de la TGA. Misère.

Normalement j’aurais du terminer dans les 112/180 :

Le plus important c’est la cote, et non pas les points. Et la cote dépend du temps que l’on a fait et du temps que le premier a fait (ainsi que la distance et le dénivelé) :

Mise à jours : les 3heures de pénalités sont indiqués à I’TRA  ! La cote est donc complètement fausses.

Je note aussi qu’il y a 23 personnes en DNS, et 2 en ABD. Pas si facile ….

Ce trail est particulièrement beau et particulièrement difficile, il n’y a pas de zone pour allonger la foulée. C’est des cailloux, des rochers, du sable … pas facile. Mais il faut le faire une fois 🙂 , pour les raisons suivantes :

  • Passage dans la grotte.
  • Pont de canoe.
  • Passage en canoe.
  • Paysage.
  • Organisation.
  • Pour ne pas partir avec 0 points quand on est disqualifié sur la 55 km 🙂 . Un grand merci . Reste que j’ai pas bien compris les 3 heures de pénalités.

Je conseille aussi vivement de prendre 2 litres d’eau, ma consommation d’eau :

  • Ravitaillement n°1 : 1 litre.
  • Ravitaillement n°2 : 2 litres.
  • Ravitaillement n°3 : 1 litre.

Les barrières horaires étaient les suivantes :

Gournier (km 17,5) : 10h30

Pont de canoës (km 37) : 14h30 – Passage à 14h49min27 … donc 20 minutes de trop.

C’est un peu rageant surtout qu’il y a eu deux gros bouchons, mais c’est le sport. Mais c’est clair que j’ai pas forcé, j’ai attendu une zone roulante qui n’est jamais arrivé (mauvais choix technique) :

Le parcours surement faux, car le GPS ne fonctionnait pas très bien dans les gorges.

Distance totale: 44065 m
Altitude maximum: 384 m
Altitude minimum: 44 m
Denivelé total positif : 1880 m
Denivelé total négatif: -1874 m
Total time: 07:54:20

D’après le site le parcours fait 38 km, j’ai donc 4 km d’erreur. Merci GARMIN 🙂 . Sur le dénivelée le site indique 1590 m mais je pense qu’il y a plus. Dans les gorges on ne cesse de monter et descendre mais de moins d’un mètre.

J’ai ensuite parlé aux autres coureurs, et dans l’ensemble ils l’ont trouvés très beau mais trop technique. Donc pas motivé à le refaire ….  Plusieurs coureurs m’ont indiqués que pour eux le plus beaux des Trail c’était l’Echappé Belle ( https://www.lechappeebelledonne.com/le-parcours-des-cretes/ : 57 km et 4100m de dénivelée … le temps maximum étant de 27 heures .. )

 

Les photos :