VTT : Boucle dans l’Estérel autour du pic de l’Ours au départ de Théoule-sur-mer

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J’avais déjà mis un parcours : https://www.cyber-neurones.org/2020/08/vtt-a-theoule-sur-mer-tour-du-pic-de-lours/
J’ai fait une légère modification ….

Le parcours avec les noms :

  • Theoule-sur-mer.
  • Col de Theoule.
  • Col des Monges.
  • Col de Trayas.
  • Piste des 3 cols.
  • Col de Cadière.
  • Piste des Oeufs de Bouc.
  • Col des Trois Termes.
  • Maison Forestière des Trois Termes.
  • Col des Suivières.
  • Baisse de Mathieu.
  • Baisse de la Grosse Vache.
  • Col de Baladou
  • Col du Mistral
  • Lac du Grenouillet (vide)
  • Piste forestière de la Sainte-Baume.
  • Col de l’évêque.
  • Col des Lentisques.
  • Col de Notre Dames.
  • Col de Trayas.
  • Col des Monges.
  • Col de Theoule.
  • Theoule-sur-mer.

Voici la boucle :

Total distance: 33194 m
Max elevation: 368 m
Min elevation: 16 m
Total climbing: 797 m
Total descent: -803 m
Average speed: 13.01 km/h
Average temperature:
Total time: 03:49:33

En vidéo :

VTT sur BIOT : Recherche sur Google

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Voici d’abord la liste des articles sur mon site sur le VTT sur Biot :

Bref, pas grand chose. Je donc essayer de faire une série d’article afin de mieux faire découvrir les chemins.

Maintenant sur Google :

Bref, c’est un peu la misère.

VTT : De Biot vers les ruines du château de Roquefort

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Voici un petit parcours sympathique pour faire en VTT :

  • Départ de la place de Biot
  • Passage par le Jas de Madame (Piste de la Tour de la Madone).
  • Piste de la Vanade.
  • Chemin du Trastour.
  • Piste du Castellas.
  • Arrêt sur la grotte de la chèvre d’or.
  • Les ruines du château de Roquefort.

Voici le tracé exact :

Total distance: 12474 m
Max elevation: 203 m
Min elevation: 25 m
Total climbing: 432 m
Total descent: -324 m
Average speed: 11.78 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 01:55:55

Sur le retour, j’ai pas trouvé du circuit formidable. Je conseille donc le demi-tour. Mon problème pour l’instant c’est faire le tour de la carrière sans passer par des sentiers trop technique. Je travaille pour trouver une solution … patience !

Total distance: 14814 m
Max elevation: 243 m
Min elevation: 49 m
Total climbing: 412 m
Total descent: -519 m
Average speed: 12.25 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 02:00:06

Et surtout ne pas oublier : Biot terre de vélo. Plus on le dit et plus on arrive à se convaincre.


Quelques photos :

Lachens mer : randonnée en VTT

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Voici le lien vers le site officiel : http://as-cs.fr/evol/index.php/lachens-mer-main/presentation-de-l-epreuve . Le parcours faisait 90,51 km et non 100 km … pour mon plus grand bonheur.

Le parcours interactif :

Total distance: 91154 m
Max elevation: 1639 m
Min elevation: 49 m
Total climbing: 1749 m
Total descent: -3325 m
Average speed: 16.77 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 08:26:01

Le parcours avec la carte officielle :

Ravitaillements :

  • Superbe ! Il y avait même de l’huile pour les chaines lors des deux derniers ravitaillements. Sans oublier de la bière à l’arrivée 🙂 .

Organistion :

Elle était parfaite ! Je sais pas si il aurait été possible d’étaler le départ de 8h00 à 10h00 à la place de 8h30 à 9h30. Le but étant de supprimer les bouchons du départ.

Photos :

Le parcours était vraiment magnifique …

Ma course :

Distance active 90,51 km (et non pas 100 km)
Temps actif 7:17:37  (temps total 8:26:14 : deux chutes, deux crevaisons, les ravitaillements …)
Fréquence cardiaque moyenne 141 bpm
Calories 6 247 kcal
Montée 1 261 m
Descente -2 838 m
Vitesse moyenne 12,4 km/h
Vitesse maximale 44,4 km/h
Allure moyenne 4:50 min/km
Allure maximale 1:21 min/km

Un peu plus en détail :

Vers le km n°22 :

 Matériel :

J’avais un très mauvais vélo pour ce type de course : VTT ROCKRIDER 520  27,5″ B’TWIN à 300 Euro. Il faisait 15 kg…. les bons vélos font 11 kg. 

Souvenir :