--- title: "Bilan Sportif Personnel 2016" url: https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/ date: 2016-12-29 modified: 2017-01-03 author: "Frederic" description: "Voici mon bilan sportif sur l'année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation ! Mes compétitions en 2016 : PROM Classic :..." categories: - "Courses" - "Padel" - "Trail" - "Vélo" - "VTT" tags: - "bilan" - "bilan sportif" - "Compétition" image: https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2016/12/cyber-neurones_bilan-sportif-2016-1024x576.jpg word_count: 525 --- # Bilan Sportif Personnel 2016 # Voici mon bilan sportif sur l'année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation ! # Mes compétitions en 2016 : - [PROM Classic](https://www.cyber-neurones.org/2016/01/prom-classic-2016/) : Course : 10 km. - [Semi-marathon de Cannes](https://www.cyber-neurones.org/2016/02/semi-marathon-de-cannes-edition-2016/) : Course : 21 km. - [BIGREEN](https://www.cyber-neurones.org/2016/03/vtt-la-bigreen-de-saint-vallier-a-grasse/) : **VTT** : 46 km. - [Mud days Pays d'Aix](https://www.cyber-neurones.org/2016/04/mud-day-pays-daix-edition-2016/) : **Course d'obstacle** : 13 km. - [Semi de Nice](https://www.cyber-neurones.org/2016/04/semi-marathon-de-nice-2016/) : Course : 21 km. - [La Transvésubienne : Version TRANS 50](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/trans-50-transvesubienne-2016-au-moins-jaurais-essaye/) : **VTT** : 68,26 km - [Les allumés de la pleine lune](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/les-allumes-de-la-plein-lune-jusqua-mons/) : **Trekking de nuit **: 32,9 km . - [Jeux de Sophia ](https://www.cyber-neurones.org/2016/06/jeux-de-sophia-2016/): 11 épreuves ... Obligatoire quand on est sur Sophia :) - Sophia Color Race ... pour le fun ;) - [Foulée Biotoises](https://www.cyber-neurones.org/2016/07/les-foulees-biotoises-2016/) : 8 km. - Holi Run à Villeneuve-Loubet ... pour le fun ;) - [Semi-marathon d'Antibes](https://www.cyber-neurones.org/2016/10/courir-pour-une-fleur-le-semi-edition-2016/) (Courir pour une fleur): Course : 21 km. - Spartan Race Le Castellet : **Abandon**. - [Kilometre vertical](https://www.cyber-neurones.org/2016/10/gorbio-kilometre-vertical/) à Gorbio : 5,4 km. - [Marathon Nice-Cannes](https://www.cyber-neurones.org/2016/11/marathon-des-alpes-maritimes-edition-2016/) : 41 km. - Cross des iles de Lerens : **Abandon**. Mais finalement le plus dur aura été mes 4 jours en vélo ( **502 km et 30h** ) de **Mazamet à Antibes**, et en autonomie : [https://www.cyber-neurones.org/2016/08/randonne-en-velo-de-mazamet-a-antibes-500-km-une-premier-experience/](https://www.cyber-neurones.org/2016/08/randonne-en-velo-de-mazamet-a-antibes-500-km-une-premier-experience/) . Mon précédent bilan en 2015 : [https://www.cyber-neurones.org/2016/01/bilan-sportif-2015/](https://www.cyber-neurones.org/2016/01/bilan-sportif-2015/) . Quelques graphiques : - ***Course à pied, Trial, Tapis de sol : *****666 km** cette année ... 300 km en moins :( [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2016/12/cyber-neurones_capture-decran-2016-12-29-a-16-11-28.png)](https://www.cyber-neurones.org/?attachment_id=9791) - ***Cyclisme, VTT, Vélo d'intérieur : *****1671 Km** cette année. [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2016/12/cyber-neurones_capture-decran-2016-12-29-a-16-12-56.png)](https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/capture-decran-2016-12-29-a-16-12-56/) - ***Ski*** : **235 km** j'ai pas vraiment de grande saison depuis 8 ans. [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2016/12/cyber-neurones_capture-decran-2016-12-29-a-16-19-08.png)](https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/capture-decran-2016-12-29-a-16-19-08/) - ***Trekking*** : **251 km**. ( [Andon](https://www.cyber-neurones.org/2016/12/randonnee-piste-du-castellaras-commune-dandon/) , [Gourdon](https://www.cyber-neurones.org/2016/11/balade-sur-le-plateau-de-cavillore-a-gourdon/) , [Le grand Mont](https://www.cyber-neurones.org/2016/10/balade-sportive-le-grand-mont/) , [Tanneron](https://www.cyber-neurones.org/2016/10/balade-a-tanneron-les-cretes-de-tanneron/) , [San Juan de Gaztelugatxe](https://www.cyber-neurones.org/2016/08/balade-san-juan-de-gaztelugatxe/) , [Lac de Bassia](https://www.cyber-neurones.org/2016/07/randonnee-gedre-vers-le-lac-de-bassia/) , [Cirque de Gavarnie](https://www.cyber-neurones.org/2016/07/randonnee-gavarnie-vers-le-cirque-de-gavarnie-et-boucle-dans-le-cirque-a-partir-des-echelles/) , [Barrage des Gloriettes](https://www.cyber-neurones.org/2016/07/randonnee-gedre-vers-le-barrage-ou-lac-des-gloriettes/) , [Chappelle de Héas](https://www.cyber-neurones.org/2016/07/randonnee-chapelle-de-heas-gedre-vers-le-lacs-des-aires/) , [Les allumés de la pleine lune](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/les-allumes-de-la-pleine-lune-de-saint-ceraire-a-mons-par-joseph/) , [Balcon d'Azur](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/tentative-des-balcons-dazur-par-carros-village/) , [Rustel](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/colorado-provencal-a-rustrel-vaucluse-luberon-circuit-bleu-par-joseph/) , [Colorado Provençal,](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/colorado-provencal-a-rustrel-vaucluse-luberon-circuit-orange/) [Sentier des Ocres](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/sentier-des-ocres-a-roussillon-luberon/),  [La Sainte Victoire](https://www.cyber-neurones.org/2016/05/la-sainte-victoire-par-le-gr9-sentier-des-venturiers-par-joseph/) , [La Brague](https://www.cyber-neurones.org/2016/03/la-brague-au-depart-du-pont-des-tamarins-par-joseph/) , [Circuit de la Malle](https://www.cyber-neurones.org/2016/01/circuit-de-la-malle-dans-le-pays-grassois-par-joseph/)  ... j'ai pas fait un post pour chaque marche ;) ) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2016/12/cyber-neurones_capture-decran-2016-12-29-a-16-22-14.png)](https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/capture-decran-2016-12-29-a-16-22-14/) Je ne vous cache pas que je fais aussi du Football en salle, Tennis (env. 20h), Padel (env 60h), Musculation (env 50h), Squash, ... mais que pour le plaisir ;) J'utilise toujours **Rubitrack** ([http://www.rubitrack.com/fr/](http://www.rubitrack.com/fr/)) pour collecter toutes les informations. Ma montre est une **GARMIN Forerunner 920 XT**, je suis satisfait **sauf pour la natation** . **Mes objectifs dans les prochaines années:** - **Ultra Beast à Morzine**  : [https://www.cyber-neurones.org/2016/11/spartan-race-ultra-beast-a-morzine-en-2017/](https://www.cyber-neurones.org/2016/11/spartan-race-ultra-beast-a-morzine-en-2017/) . Mais je ne suis pas sûr d'avoir le niveau. (C'est un coût de ***600 Euros***, entre inscription - logement - transport ) (**début juillet**) - **La Vallée Blanche** : [http://www.vallee-blanche.fr ](http://www.vallee-blanche.fr). C'est obligatoire une fois dans sa vie. (C'est un coût de ***3****00 Euros***, entre inscription - logement - transport ) (**février-mars**) - **Ascension du Mont Blanc** : [http://www.ascensionmontblanc.fr](http://www.ascensionmontblanc.fr) . Pareil c'est obligatoire, mais je trouve qu'il y a abus sur le prix. C'est ***650 Euros*** par personnes, pour 3 jours sur la voie normale. (**avril-mai**) - **Marathon de New-York** : [http://www.tcsnycmarathon.org](http://www.tcsnycmarathon.org) ... pour finir les marathons sur ce marathon ;) Il faut compter ***2500 Euros***. (novembre) - **Marathon des templiers** : [http://www.festivaldestempliers.com/courses/marathon-des-causses/](http://www.festivaldestempliers.com/courses/marathon-des-causses/) . (**octobre** ) - **Marathon du médoc** : [http://www.marathondumedoc.com](http://www.marathondumedoc.com) :  (**début septembre**) - Une étape du **Marathon des sables** : [http://www.marathondessables.com/fr](http://www.marathondessables.com/fr) . ( **en avril **) - Faire un **Trail en Mongolie ou Cap Vert** avec "La Piste des Oasis" : [http://www.lapistedesoasis.info ](http://www.lapistedesoasis.info). - **Lachens-Mer** : 100 km . ([http://as-cs.fr/evol/index.php/lacunes-mer-main/le-parcours](http://as-cs.fr/evol/index.php/lacunes-mer-main/le-parcours)) (**mai**) - **Roc d'Azur** : [http://www.rocazur.com/fr](http://www.rocazur.com/fr) . (**Octobre**) - ... la liste est longue :)