VTT : Boucle dans l’Estérel autour du pic de l’Ours au départ de Théoule-sur-mer

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J’avais déjà mis un parcours : https://www.cyber-neurones.org/2020/08/vtt-a-theoule-sur-mer-tour-du-pic-de-lours/
J’ai fait une légère modification ….

Le parcours avec les noms :

  • Theoule-sur-mer.
  • Col de Theoule.
  • Col des Monges.
  • Col de Trayas.
  • Piste des 3 cols.
  • Col de Cadière.
  • Piste des Oeufs de Bouc.
  • Col des Trois Termes.
  • Maison Forestière des Trois Termes.
  • Col des Suivières.
  • Baisse de Mathieu.
  • Baisse de la Grosse Vache.
  • Col de Baladou
  • Col du Mistral
  • Lac du Grenouillet (vide)
  • Piste forestière de la Sainte-Baume.
  • Col de l’évêque.
  • Col des Lentisques.
  • Col de Notre Dames.
  • Col de Trayas.
  • Col des Monges.
  • Col de Theoule.
  • Theoule-sur-mer.

Voici la boucle :

Total distance: 33194 m
Max elevation: 368 m
Min elevation: 16 m
Total climbing: 797 m
Total descent: -803 m
Average speed: 13.01 km/h
Average temperature:
Total time: 03:49:33

En vidéo :

VTT : De Biot vers les ruines du château de Roquefort

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Voici un petit parcours sympathique pour faire en VTT :

  • Départ de la place de Biot
  • Passage par le Jas de Madame (Piste de la Tour de la Madone).
  • Piste de la Vanade.
  • Chemin du Trastour.
  • Piste du Castellas.
  • Arrêt sur la grotte de la chèvre d’or.
  • Les ruines du château de Roquefort.

Voici le tracé exact :

Total distance: 12474 m
Max elevation: 203 m
Min elevation: 25 m
Total climbing: 432 m
Total descent: -324 m
Average speed: 11.78 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 01:55:55

Sur le retour, j’ai pas trouvé du circuit formidable. Je conseille donc le demi-tour. Mon problème pour l’instant c’est faire le tour de la carrière sans passer par des sentiers trop technique. Je travaille pour trouver une solution … patience !

Total distance: 14814 m
Max elevation: 243 m
Min elevation: 49 m
Total climbing: 412 m
Total descent: -519 m
Average speed: 12.25 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 02:00:06

Et surtout ne pas oublier : Biot terre de vélo. Plus on le dit et plus on arrive à se convaincre.


Quelques photos :

Forerunner 945 : Test avec le vélo

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( Test fait avec la Version 2.60.0.0 ) 

Pas de miracle, c’est comme pour la Forerunneur 935. Quand on utilise la fréquence cardiaque au poignet, il y a un temps de latence avant de détecter que l’on est en effort. Cela donne une courbe en dent de scie, alors que si je mets la ceinture je n’ai pas le même type de courbe.

Ensuite le gadget qui est l’ajout des cartes … c’est risible. Il n’y a aucune précision … je suis parti de Biot qui est à 5 km au dessus de l’autoroute. Et quand on regarde je suis partie 5 km en dessous de l’autoroute. Et quand on zoome c’est pas vraiment mieux … mettre des cartes d’une telle qualité, je vois pas trop l’intérêt. Sauf pour le Marketing qui doit pouvoir mettre ceci en avant.

Donc pour le vélo, rien de mieux qu’une Garmin premier prix.

Misère.

Bilan Sportif Personnel 2018

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Voici mon bilan sportif sur l’année 2018, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2018 :

Mes précédents bilans :

Quelques graphiques :

  • Course à pied, Trial, Tapis de course, Course d’orientation : 989 km cette année …
  • Cyclisme, VTT : 592 Km cette année. (Sans le Vélo d’intérieur)

Les graphiques sont fait avec Rubitrack : http://www.rubitrack.com/fr/ .