Marathon des alpes maritimes : 2013

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Les résultats : http://www.marathon06.com/2013/FR/1-epreuve-resultats.htm# 

Les statistiques : 

Si mon calcul est bon il y a 147 personnes qui ont fait ce marathon 4 fois de 2009 à 2013, dont moi. Il faut croire que cela use …

Marathon des Alpes Maritimes 2013 :

Le pic est de 3h50 à 4h00 :

Marathon Nice Cannes 2013

Marathon des Alpes Maritimes 2012 :

Marathon Nice Cannes 2012

Marathon des Alpes Maritimes 2011 :

Marathon Nice-Cannes 2011

Marathon des Alpes Maritimes 2010 :

Marathon Nice-Cannes 2010

Marathon des Alpes Maritimes 2009 :

Marathon Alpes Maritimes 2009

Les chiffres :

Nombre de participant : 

  2009 2010 2011 2012 2013
Départ
10 km
21 km
30 km
Marathon 7842 8210 7103 6687 6918

Meilleur temps :

  2009 2010 2011 2012 2013
Départ
10 km  00:30:49  00:31:54
21 km  01:04:46  01:06:13
30 km  01:32:11  01:34:28
Marathon  02:08:40  02:10:31  02:13:58

Ma préparation :

– La course à pied : (en km)

2009 2010 2011 2012 2013
Aout 158 13 235 193 146
Septembre 187 128 173 113 125
Octobre 185 107 245 122 94

– Le vélo d’interieur : pour le cardio et sans les chocs de la course. (en km)

  2009 2010 2011 2012 2013
Aout  0  0  0  0 215
Septembre  0  0  0  0 355
Octobre  0  0  0  28 665

– Le vélo elliptique : pour le cardio et sans les chocs de la course. (en km)

  2009 2010 2011 2012 2013
Aout 0  0 0  0 1
Septembre 0 61 0  0 10
Octobre 0 69 0  0 15

– La natation : pour le dos.

2009 2010 2011 2012 2013
Aout
Septembre
Octobre

– La musculation : pour le dos.

2009 2010 2011 2012 2013
Aout
Septembre
Octobre

Météo :

2009 2010 2011 2012 2013
Temp départ  15 °C  11,9 °C  8,1 °C  13,7 °C  14,9 °C
Vent départ
Notes  Nuages fragmentés  Pluie faible Enorme rafale de vent

Poids :

2009 2010 2011 2012 2013
Poids  76 kg  74,8 kg  76,1 kg  75,5 kg  79,5 kg

La vitesse et le cardio :

  • Marathon des Alpes-Maritimes en 2009 : 3h44min01

Capture d’écran 2013-11-11 à 20.53.20

 

Capture d’écran 2013-11-11 à 21.36.20

  • Marathon des Alpes-Maritimes en 2010 :

Panne de la montre …au 27 ème km Crying

Capture d’écran 2013-11-13 à 21.32.33 Capture d’écran 2013-11-13 à 21.31.22

  • Marathon des Alpes-Maritimes en 2011 : 4h13min25

Capture d’écran 2013-11-11 à 20.51.30

 

Capture d’écran 2013-11-11 à 21.35.06

 

  • Marathon des Alpes-Maritimes en 2012 : 4h30min45

Capture d’écran 2013-11-11 à 20.49.00

 

Capture d’écran 2013-11-11 à 21.30.21

 

  • Marathon des Alpes-Maritimes en 2013 : 4h24min44

Capture d’écran 2013-11-11 à 09.56.32

Capture d’écran 2013-11-11 à 21.33.57

 

Le déroulement : 10 novembre 2013

– Reveil à 5h15 pour prendre le train à Antibes à 6h15. C’est la seconde navette, la première c’est trop tôt pour moi et les suivantes sont trop remplis.

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On arrive à Nice vers 6h50 … il y a toujours du retard.

IMG_8186On descend tranquillement l’avenue Jean Medecin, c’est l’échauffement …

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On arrive vers 7h15 au niveau des consignes, qui normalement ferme à 7h30.

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On dépose des affaires chaudes pour l’arrivée à Cannes.

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Et on descend vers le bord de mer pour marcher un peu et se mettre dans le SAS de départ. Il est 7h30 quand le soleil est bien reveillé

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Et a 8h00 c’est le départ … il ne faut pas trop chercher à doubler.

Jusqu’à l’aéroport c’est bien plat et il y a deux fois trois voies….

La premier énorme rafale de vent c’est à la fin de la montée de la Garoupe :

Capture d’écran 2013-11-13 à 21.37.43

Au niveau de Juan-les-Pins, à la Pinède on a mangé du sable :

Capture d’écran 2013-11-13 à 21.38.34

La deuxième énorme rafale de vent c’est au Palm Beach :

 

Le diplôme : Baffle

Capture d’écran 2013-11-11 à 19.29.51

L’équipement :

Chaussures Kayano Asics : trés usés à la fin …

photo

 

Les liens :

12 .808 Le nombre exact de concurrents attendus sur la ligne de départ.

2h08’40 » Le record de l’épreuve, établi en 2011 par le Kenyan Lukas Kanda.

60 Le nombre de nationalités représentées.

30.000 Le total des spectateurs attendus le long du parcours.  Le plus âgé est un Niçois de 73 ans. 

42 .L’âge moyen des participants pour cette sixième édition

1.600 Le nombre de bénévoles mobilisés

La 6e édition du marathon des Alpes-Maritimes qui rassemblera ce dimanche plus de 12.000 coureurs à 8h à Nice devrait être rendue « très difficile«  par les conditions météo, a expliqué vendredi Pascal Thiriot, président d’Azur Sport Organisation.

Les commandes AWK, SED pour le traitement des données :

export LANG=C
export LC_CTYPE=C
grep 'div style="float:left;width:' resultat* | awk '{print $4 " " $5 " " $6}' > div.txt
grep "0;" div.txt | sed 's/<\/div>/ /' | sed 's/0;">//' > div2.txt
awk 'BEGIN {phrase = " ";} {if (NR % 3 == 0) { print $1 $2 $3 "\t" phrase; phrase = " ";} else { phrase =  $1 $2 $3 "\t" phrase}}' div2.txt > div3.txt

 

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