Isola 2000 : Ranndonnée : Col de Mercière, Tête Mercière, Tête de la Roubine, Col de la Valette

Exceptionnellement je ne vais pas mettre le tracé … pour la simple raison que c’est dangereux (vers la Tête de la Roubine).

Mais je veux bien vous montrer les photos :

UTMB CCC : Contenu de mon sac à dos

Le poids du sac à dos (sans mon smartphone, les clefs de voiture, 50 Euros en liquide et 1,5 litres d’eau dans le Camelback) est de 4,3 kg. Le poids total va donc être de 5,9 kg.

J’ai pu voir sur les forums que le poids était compris entre 4,5 kg et 5,0 kg mais qu’ils ne comptaient pas les batons dans le poids. J’ai donc 0,6 kg en plus …

Mon sac à dos fait 20 litres :

  • Raidlight Ultra Legend 20L : 499 g.
  • Fizan NW Lite : 299 g.

  • Veste MH 900 de Décathlon : 565 g en taille L.

La liste des équipements obligatoires :

- Sac destiné à transporter le matériel obligatoire pendant la course : Pour moi Raidlight Ultra Legend 20L .
- Téléphone mobile (smartphone fortement conseillé)  : 
- Une batterie externe est fortement conseillée : 
- Gobelet personnel 15cl minimum : Pour moi un gobelet.
- Réserve d'eau minimum 1 litre : Pour moi 1,5 litres
- 2 lampes en bon état de marche avec piles : Pour moi deux lampes de chez Décathlon. 
- Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
- Sifflet : Pour moi c'est sur le sac
- Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100 cm x 6 cm) :
- Réserve alimentaire : Surement trop ... Je vais réfléchir.
- Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps en montagne et fabriquée avec une membrane imperméable* et respirante** : De chez Décathlon : Veste MH900 : https://www.decathlon.fr/veste-mh900-wtp-noir-id_8382335.html (-> Membrane 15000 mm Schmerber. Protège d’une tempête (soit 1,8 m de pluie en 4h) ) .
- Pantalon ou collant de course à jambes longues OU  Combinaison d’un collant et de chaussettes couvrant entièrement la jambe : 
- Casquette ou bandana ou  et Buff®
- Seconde couche chaude additionnelle : un vêtement seconde couche chaud à manches longues (coton exclu) d'un poids de 180g au minimum (homme, taille M)
OU la combinaison d'un sous-vêtement chaud à manches longues (première ou seconde couche, coton exclu) d'un poids de 110g au minimum (homme, taille M) et d'une veste coupe-vent* avec une protection déperlante durable (DWR protection)
- Bonnet
- Gants chauds et imperméables : Cela n'existe pas ... on alors courir avec des gants de ski ... misère.
- Surpantalon imperméable : De chez Décathlon à 13 Euros ( https://www.decathlon.fr/nh500-protect-noir-homme-id_8382416.html ) .
- Pièce d’identité

Avec en plus

- Lunettes de soleil 
- Bâtons en cas de pluie ou de neige pour votre sécurité sur terrains gras
- Une somme minimum de 20 € 
- Montre GPS : GARMIN Forerunner 945 : si il n'y a pas de bugs ...
- Couteau 
- Un packet de mouchoir.

Ce qui prends le plus de volume c’est la veste à capuche …

Le prix de quelques équipements sur Amazon :

GARMIN : forerunner 945 impossible to record activity with 2.70

Here what’s happen when à try to record :

I have the last release :

And I have other issue …

Here the release note : https://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=14823 : More than 10 issues …

Changes made from version 2.50 to 2.70: ( August 8, 2019 )
Added Connect IQ 3.1 functionality.
Fixed issues with LiveTrack
Addressed issue of hourly alert drifting off hour
Fixed lapping issues in adaptive training plans and workouts that could skip workout steps
Addressed 'Around Me' search time when using North Up map
Fixed issue of duplicates of a user in GroupTrack
Enabled support for Approach CT10 golf club trackers
Added Sight N' Go feature
Fix issue that could add short laps to the end of activities
Prevent unnecessary phone prompts for calendar access
Improvements for iOS notifications
Improvements to segment handling
Various other improvements
Changes made from version 2.40 to 2.50:
Corrected issue that would slowly fill device with unnecessary temp files. If you have limited space on file system for this update, delete items from Garmin/Temp folder on devic
Enable phone position injection to improve GPS fix times after moving long distances
After Sunset added for backlight gesture option
Added option to disable/enable lap key for activities
Added contextual menu accessible from activity paused screen
Various golf improvements
Various other improvements
Changes made from version 2.30 to 2.40:
Changes to support factory.
Changes made from version 2.10 to 2.30:
Enable GPS for emergency in non-GPS activities
Added signal strength indicator to Wi-Fi music sync
Fixed golf odometer look
Added additional tips and prompts throughout product to improve understanding
Improvements to treadmill calibration
Added ability to change between stereo and mono playback for audio content
Improvements to GPS.
Updates to heat and altitude acclimation handling
Added option to disable audio tones over BT headset
Fixed some situations where user alarm might not sound due to notifications
Fixed a rare issue of potential abnormal battery drain
Fixed numerous other minor bugs and stability items

 

Peugeot : Changement du klaxon sur 206 CC

J’ai suivi le blog de https://www.tutovoiture.com/changer-klaxon-peugeot-206/ . A noter que la mise à jour est fausse … il est impossible de faire passer le klaxon ou de dévisser le klaxon sans faire tomber le pare-choc. Sur ma 206 CC c’est ainsi !

Je veux juste ajouter quelques précisions, il est très facile de casser les attaches en plastique. Pas de panique on trouve les attaches sur Amazon ou chez AD :

Sur Amazon :

Comment faire passer le klaxon, sans démonter tout le pare-chocs … Je ne vois pas ?!