Trail Var Verdon : 30 km . Edition 2019

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Le site officiel de la course : https://www.verdoncanyonchallenge.com .

Le résultat de la course : https://www.kms.fr/v5/public/resultat/10597

C’est vraiment un très beau Trail pour découvrir la discipline. On arrive le samedi on se fait un petit bain dans le lac, on part tôt pour profiter de la fraicheur (le départ est à 6h). Normalement on finit avant 13h, et donc on peut refaire un tour au lac afin de détendre les muscles. C’est idéal !

A noter que l’année passée j’avais fait la version 60 km : http://www.cyber-neurones.org/2018/06/ultra-trail-var-verdon-edition-2018/ .

Le parcours du 30 km :

Distance totale: 30913 m
Altitude maximum: 1529 m
Altitude minimum: 544 m
Denivelé total positif : 1803 m
Denivelé total négatif: -1821 m
Total time: 06:25:27

La difficulté est entre le 20 km et le 25 km, le début est très simple et très roulant :

Photos :

SAMSUNG : Galaxy : A40(SM-A405FN) : Benchmark avec AnTuTu v7.2.2

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Ce téléphone est pour moi le premier prix pour un Smartphone de qualité, en dessous de ce prix on a des problèmes (manque de mémoire, de puissance, …).

Voici les résultats, le résultat global est de 82777 :

Randonnée de l’Adous (Villars-sur-Var) vers le Baisse des Colettes

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Le parcours n’était pas très ombragé, contrairement à ce que j’ai pu faire dans le même secteur.

Le parcours :

  • Aller :
Distance totale: 7578 m
Altitude maximum: 1244 m
Altitude minimum: 249 m
Denivelé total positif : 1070 m
Denivelé total négatif: -77 m
Total time: 02:40:39
  • Retour :

Distance totale: 7338 m
Altitude maximum: 1264 m
Altitude minimum: 286 m
Denivelé total positif : 37 m
Denivelé total négatif: -1014 m
Total time: 01:47:32

Les panneaux :

Les photos :

Encore une demande de rançon : 15MNVJ1eQvoY2osLxqZDEszckA73V7KPa1

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En regardant en détail dans l’email :

Return-Path: <alex@email.no>
..
Received: from epost.no (unknown [188.166.48.88])
...
X-Sender: <alex@email.no>
...
Message-ID: <70.2569.7562.DA93A@email.no>
...
X-Complaints-To: <abuse@mail.email.no>
...
List-Subscribe: <https://email.no/lists/?p=subscribe>
...
Date: Thu, 13 Jun 2019 17:34:47 +0200
...
X-CSA-Complaints: whitelistcomplaints@email.no
...
X-Sender-Info: <alex@email.no>
...
Abuse-Reports-To: abuse@email.no
...

Le message :

Trail de 15 km des Jeux de Sophia

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Superbe parcours, bravo !

Officiellement : 14,8 km.

Le Parcours : 15,8 km (quand on aime, on ne compte pas).

Distance totale: 15871 m
Altitude maximum: 225 m
Altitude minimum: 78 m
Denivelé total positif : 541 m
Denivelé total négatif: -551 m
Total time: 01:44:55