Biot Course : Tour de Sémi , un 12 km !

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Un tour spécial cardio :

Total distance: 12335 m
Max elevation: 162 m
Min elevation: 15 m
Total climbing: 403 m
Total descent: -399 m
Average speed: 9.92 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 01:16:37

En détail :

A faire !

Trail à Biot : L’Extra Tour du Sanglier ! ( Version ETS )

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Attention voici la version Extra du tour du Sanglier.

Pour mémoire la version normal du tour du Sanglier : https://www.cyber-neurones.org/2019/10/trail-a-biot-le-tour-du-sanglier/ : Le Classique.

  • Distance : 14786 m ( 15 km )
  • Dénivelé : 433 m

Ensuite il y a aussi le Grand Tour du Sanglier, Le GTS : https://www.cyber-neurones.org/2020/05/trail-a-biot-le-grand-tour-du-sanglier-le-gts-pour-les-pros/ :

  • Distance : 16912 m  ( 17 km )
  • Dénivelé : 526 m

Je présente donc la version Extra :

Total distance: 20104 m
Max elevation: 209 m
Min elevation: 32 m
Total climbing: 657 m
Total descent: -647 m
Average speed: 7.23 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 02:56:53

Municipales 2020 à Biot : Aides des associations .

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Rien n’est plus important que les associations ! Elles font vivre Biot !

Pour plus de transparence la Mairie a communiquer l’aide aux associations :

Commerce:
– CAPL: 27.500 euros;
– La Consigne: 1.500 euros.

Culture:
– Amicale Biotoise des Traditions: 9.000 euros;
– Amis du Musée de Biot: 50.000 euros;
– Arezzo: 4.300 euros;
– Blancs Chevaliers: 500 euros;
– Commune Libre de la Catastrophe: 3.500 euros;
– Heures Musicales de Biot: 60.000 euros;
– Photo Club de Biot: 2.500 euros;
– Si le Chœur vous en dit: 8.000 euros.

Environnement:
– Biot au jardin: 1.500 euros;
– CEN PACA: 2.000 euros;
– Geosites Alpes Azur: 1.000 euros;
– Oiseaux club biotois: 250 euros;
– Repair café: 400 euros.

Mémoire nationale:
– Amicale Biotoise des Anciens Combattants: 1.300 euros;
– Harmonie Antiboise: 3.500 euros;
– Médaillés Militaires: 400 euros.

Social:
– Association pour l’Enseignement aux Enfants Malades: 150 euros;
– Animation Loisirs à l’hôpital, les Blouses roses: 200 euros;
– Association biotoise des donneurs de sang bénévoles: 1.800 euros;
– Association des Paralysés de France: 1.000 euros;
– AVIE: 2.000 euros;
– Club micro-informatique: 1.500 euros;
– Croix-Rouge Française: 7.000 euros;
– Défi de femmes: 1.000 euros;
– Handisavoir: 500 euros;
– Secours populaire: 1.000 euros;
– Scouts et guides Valbonne: 500 euros;
– Trail pour tous: 4.000 euros.

Sport:
– Aïkido: 1.200 euros;
– Association des sapeurs-pompiers de Biot: 1.900 euros;
– Biot Athletique Club : 5.000 euros; ( http://biot-ac.net )
– Boule Amicale Biotoise: 4.500 euros;
– Cycl’Hop: 500 euros;
– Dojo biotois: 16.000 euros;  ( http://dojobiotois.com
– Hai son vo dao: 500 euros;
– Kokoro kan: 500 euros;
– Manding capoeira: 500 euros;
– Rugby Club d’Antibes-Sophia Antipolis: 3.300 euros;
– Société de chasse Biot-Antibes: 500 euros;
– Sophia tennis de table: 1.000 euros;
– Taekwondo Biot dojang: 17.000 euros; ( https://www.taekwondobiot.com
– Tennis Club Municipal: 51.000 euros; ( https://tcmbiot.wixsite.com/tennis-biot
– Union Sportive Biotoise football: 66.000 euros; ( https://www.usbiot.fr
– Vélo Sprint Biotois: 4.400 euros;
– Union Sportive Sophia Basket: 7.000 euros;
– Association sportive collège Niki de St Phalle: 500 euros.

Vie scolaire:
– Coup de Pouce: 1.000 euros;
– Association pour l’enseignement aux enfants malades: 150 euros.

Balade à l’ombre : De Biot à Valbonne par la Brague

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J’avais déjà fait deux articles sur le sujet (https://www.cyber-neurones.org/2016/03/balade-pont-des-tamarins-a-biot-vers-valbonne-par-la-brague/ : Balade : Pont des Tamarins à Biot vers Valbonne par la Brague ainsi que https://www.cyber-neurones.org/2014/10/biot-balade-de-6-km/BIOT : Balade de 6 km.).  Cette fois je fais un article sur le parcours complet de Biot à Valbonne par la Brague (on passe par le Pont des Tamarins). C’est un parcours qui peut se faire l’été car c’est ombragé .

Le parcours : (L’arrivé se fait sur la place de Valbonne, pour un rafraichissement bien mérité)

Distance :

  • Aller : 8,7 km .
  • Temps aller: 2h40 pour les sportifs et 3h15 pour les non sportifs.
  • Dénivelé : montre en panne 🙁 Mais si j’utilise le site http://www.gpsvisualizer.com/ .

Le parcours est facile mais pas pour les enfants et les poussettes à cause des racines. Pour faire aller-retour, il faut donc faire 17,4 km … donc une condition physique est nécessaire. Il faut vérifier aussi qu’il est possible de faire la balade en été (alerte incendie).

Le parcours interactif :

Total distance: 15563 m
Max elevation: 6893 m
Min elevation: 97 m
Total climbing: 6796 m
Total descent: 0 m
Average speed: 56.11 km/h
Average temperature: NAN
Total time: 02:13:11

L’idéal est de partir du parking, (en face il est aussi possible de se garer et en plus c’est à l’ombre).

Les panneaux sur le parcours :

L’arrivé sur Valbonne, un peu avant la place :

Quelques photos sur le parcours :

Les animaux :