Marathon des Alpes-Maritimes : Mes précédentes participations

Participation Date Distance Température Temps Temps 10 km Temps 21 km Temps 30 km Notes
1 08/11/2009 42,29 15 03:44:01 00:51:00 1:46:00 02:35:00
2 14/11/2010 NA 11,9 04:00:27 00:50:00 1:48:00 NA
3 20/11/2011 42,52 8,1 04:13:25 00:47:00 01:42:00 2:41:00
4 04/11/2012 42,64 04:28:25 00:56:00 01:59:00 2:59:00
5 10/11/2013 42,35 14,9 04:24:44 00:56:00 01:59:00 2:54:00
6 9/11/2014 42,82 14,8 03:56:21 00:49:00 01:47:00 2:46:00
7 8/11/2015 42,39 10,5 03:58:17 00:52:00 01:50:00 2:38:00
8 13/11/2016 42,31 7,8 04:23:19 00:56:00 01:57:00 2:50:00 Parcours différent
9 03/11/2019 NA 15,3 Abandon 00:58:00 02:08:00 NA
Moyenne 42,47

Participation n°1 : Mode régulier 

Participation n°3 : Mode « gestion », je cours comme un semi-marathon et j’attends que cela explose … explosion au 26eme km. La méthode n’est pas vraiment bonne.

Participation n°7 : Mode presque régulier … avec des passages à vide.

 

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