Mes courses à pied

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Penguin

Liste de toutes les courses que j’ai fait :

Marseille-Cassis : http://www.marseille-cassis.com/fr/ : 20 km.Big Smile

  • Edition 2000 (29 oct. 2000) : (11365 à l’arrivée)
  • Edition 2004 (31 oct. 2004) : (11718 à l’arrivée)

Translauragaise :  http://sorevel.free.fr/page2.html : Marathon. (Maintenant, c’est l’Ekiden qui remplace cette course …)

  • Edition 1998 (14 sept.1998) : 120 participants (116 à l’arrivée, La dépeche).

Nice-Canneshttp://www.marathon06.com/ : Marathon.

  • Edition 2009 (8 nov. 2009) : (7842 à l’arrivée). {inscription sport-up.fr :15 janvier 2009: 59 €}
  • Edition 2010 (14 nov. 2010) : (8210 à l’arrivée) {inscription sport-up.fr :10 juin 2010: 67 €}
  • Edition 2011 (20 nov. 2011) : (7103 à l’arrivée : )
  • Edition 2012 (4 novembre 2012): (6687 à l’arrivée ) {inscription sport-up.fr : 4 aout 2012: 73 €}
  • Edition 2013 (10 novembre 2013) : (6918 à l’arrivé) vent violent…. {inscription sport-up.fr :12 aout 2013: 71 €}
  • Edition 2014 () :  {inscription sport-up.fr :4 mars 2014: 57 €}
  • Edition 2015 (8 novembre 2015): soleil {inscription sport-up.fr :3 janvier 2015: 53 €}
  • Edition 2016 () {inscription sport-up.fr :15 décembre 2015: 53 €}
  • Edition 2017 () – Version duo{inscription sport-up.fr :13 février 2017: 94 €}
  • Edition 2004 (25 avril 2004) : (2275 à l’arrivée)
  • Edition 2009 (Abandon) :  {inscription zapsports.com :15 janvier 2014: 13 €}
  • Edition 2011 (17 avril 2011) : (3239 à l’arrivée)
  • Edition 2014 (Abandon) :  {inscription sport-up.fr :1 mars 2014: 17 €}
  • Edition 2015 () : {inscription sport-up.fr : 18 février 2015 : 19 €}
  • Edition 2016 : {inscription sport-up.fr : 24 février 2016 : 17 €}

10 km de Grassehttp://www.courirenpaysdegrasse.com/ : 10 km (+/- 90 m)

  • Edition 2008 (23 novembre 2008) : (1863 à l’arrivée)
  • Edition 2010 (28 novembre 2010) : (1569 à l’arrivée). {inscription active.com :26 septembre 2010: 9 €}
  • Edition 2011 (23 octobre 2011) : (1562 à l’arrivée).  {inscription active.com :3 aout 2011: 11 €}
  • Edition 2012 (21 octobre 2012) : (1658 à l’arrivée) dernière édition … sniff. {inscription active.com :4 mai 2012: 9 €}

10 km de Canneshttp://www.semi-cannes.org/ : 10 km (+60m /-47m)

  • Edition 2009 (15 févr. 2009) : (1322 à l’arrivée). {inscription mediasport.fr : 15 janvier 2009: 15 €}
  • Edition 2012 (26 févr. 2012) : (1569 à l’arrivée)

Ronde des plages : http://www.ronde-des-plages.com/ : 10 km (+46 m/-50 m) .Ha Ha

  • Edition 2009 (17 mai 2009): 1200 participants (909 à l’arrivée). {inscription active.com :11 mai 2009: 14 €}
  • Edition 2011 (22 mai 2011): 1200 participants (1039 à l’arrivée). {inscription active.com :19 avril 2011: 14 €}
  • Edition 2012 (20 mai 2012): 1200 participants (1012 à l’arrivée), nuage & vent. {inscription active.com :13 octobre 2011: 12 €}
  • Edition 2013 (19 mai 2013) : 1200 participants (1000 à l’arrivée), nuage & soleil.{inscription njuko.net : 23 novembre 2012: 12 €}
  • Edition 2014 (18 mai 2014) : 1250 participants (1118 à l’arrivée), soleil . {inscription njuko.net : 30 novembre 2013: 13,5 €}
  • Edition 2015 : Abandon.

La boucle de cagneshttp://www.us-cagnes-athletisme.com/ : 10 km

  • Edition 2009 (13 juin 2009) : (483 à l’arrivée).  {inscription kms.fr : 24 mai 2009: ? €}

Courir pour une fleur : http://www.eraantibes.org/ : 10 km (+86 m/ -86 m)

  • Edition 2009 (4 oct. 2009) : (1671 à l’arrivée) {inscription le-sportif.com : 7 septembre 2009: 0 €}
  • Edition 2010 (3 oct. 2010) : (1837 à l’arrivée) {inscription le-sportif.com : 13 septembre 2010: 6,5 €}
  • Edition 2011 (2 oct. 2011) : (1863 à l’arrivée) {inscription le-sportif.com : 29 aout 2011: 8 €}

Courir pour une fleur : http://www.eraantibes.org/ : semi marathon.

  • Edition 2012 (Abandon). {inscription le-sportif.com : 14 septembre 2012: 8 €}
  • Edition 2013 (6 oct. 2013 ): (1112 à l’arrivée), soleil. {inscription le-sportif.com : 29 aout 2013: 8 €}
  • Edition 2014 (5 oct. 2014): (1209 à l’arrivée), pluie fine et soleil. {inscription le-sportif.com : 31 aout 2014: 8 €}
  • Edition 2015 (4 oct. 2014): (? à l’arrivée), . {inscription le-sportif.com : 18 aout 2015: 8 €} . Annulation de la course suite aux inondations.
  • Edition 2016 :

Cross des iles de Lerenshttp://www.athle-cannes.com/ : 8,5 km (+174m / -171m).

  • Edition 2010 (5 déc. 2010) : (393 à l’arrivée)
  • Edition 2015 () :
  • Edition 2016 (4 décembre 2016) : Abandon{inscription 18 novembre : 11,5 }

La PROM classique : http://www.promclassic.com/ : 10 km (+ 37m/- 18m)

  • Edition 2011 (9 janvier 2011) : (3656 à l’arrivée)
  • Edition 2012 (8 janvier 2012) : (6182 à l’arrivée)
  • Edition 2013 (6 janvier 2013) : (6385 à l’arrivée) {inscription sport-up.fr : 22 octobre 2012: 15 €}
  • Edition 2014 (5 janvier 2014) : (6225 à l’arrivée)
  • Edition 2015 (11 janvier 2015) : (7486 à l’arrivée, record de participation) {inscription sport-up.fr : 18 octobre 2014 : }
  • Edition 2018 (7 janvier 2018) : {inscription sport-up.fr : 16 octobre 2017 : 20,5 }

Cross des jeux de SOPHIA-ANTIPOLIS : http://www.jeuxdesophia.com/ :

  • Edition 2011 (31 mai 2011) : 5 km (+ 221m /- 206m mesuré par moi)
  • Edition 2012 (31 mai 2012) : 9 km (), nuage et pluie sur la fin.
  • Edition 2013 (1 juin 2013) : 9 km (104 à l’arrivée).
  • Edition 2014 (3 juin 2014) : 3 km, nuage.

L’ascension de GOURDONhttp://cdj-athleticphilippides.e-monsite.com/pages/l-ascension-de-gourdon-02-06-11/ : 12,5 km (+554m /-13m mesuré par moi)

  • Edition 2012 (17 mai 2012) : 290 participants (253 à l’arrivée), soleil.
Ascension du mont chauve : http://aps06.e-monsite.com/ : 12,2 km et 560m de dénivelé officiellement (+651m/-24m) mesuré par moi)
  • Edition 2012 (27 mai 2012) : 170 participants (161 à l’arrivée), soleil.

Nice : Rock’n Rollhttp://fr.competitor.com/nice : 10 Miles.

Marathon du Lac d’Annecy : http://www.marathondulac-annecy.com : Marathon

  • Edition 2013 (21 avril 2013) : (2448 à l’arrivée). {inscription le-sportif.com : 21 novembre 2012: 36,7 €}

 Ascension du col de Vencehttp://www.ascensioncoldevence.com :

  • Edition 2013 (5 mai 2013) : (456 à l’arrivée)
  • Edition 2014 (4 mai 2014) : (424 à l’arrivée) .{inscription sport-up.fr : 28 avril 2014: 11,5 €}
  • Edition 2015 : (Abandon) :  {inscription : 21 avril 2015 : 12 €}

Kilomètre vertical de Saint Martin Vesubie : http://www.cg06.fr/ : 5 km (+1000/-0).

  • Edition 2013 (29 juin 2013) : (354 à l’arrivée), soleil & nuage.{inscription sport-up.fr : 26 mai 2013: 11,2 €}

Les foulées Biotoises : http://biot-ac.net/FR/Les_Foulees_Biotoises.htm : 8 km (+ 140/- 140).

La boucle de Breil sur Roya http://www.aromsazur.com/boucle_de_breil_nouveau_parcours.htm : 13,5 km (+ 346/- 346).

  • Edition 2013 (27 octobre 2013) : (110 à l’arrivée), soleil. (30 ème édition).

Trail d’Eze :

  • Edition 2014 (9 mars 2014) : (207 à l’arrivée) . {inscription njuko.net : 2 mars 2014: 26,5 €}

Corrida de valbonne :

  • Edition 2011 (Abandon) :  {inscription ac-valbonne.com :12 aout 2011: ? €}
  • Edition 2014 : {inscription ac-valbonne.com :11 aout 2014: ? €}

Trail du pays de Grasse : http://www.courirenpaysdegrasse.com/Trail/html/Trail.htm : 15 km.

Mud Day d’Aix en provencehttp://www.themudday.com/fr/homepage.html

  • Edition 2015 : {inscription aso.fr : 16 décembre 2014 : 70 €}
  • Edition 2016 : {inscription aso.fr : 13 décembre 2015 : 70 €}

Spartan Race du Castellet :http://fr-en.spartanrace.com/

  • Edition 2014 : {inscription raceit.com : 10 juillet 2014 : 107,90 €}
  • Edition 2015 :
  • Edition 2016 : Abandon

Nice Carnaval Runhttp://www.nicecarnavalrun.com

  • Edition 2015 : (15 février 2015) : {inscription sport-up.fr : 20 novembre 2014: 21 €}

12 Bornes de Gorbiohttp://www.asgorbio.com/infos-12-bornes-2015/

  • Edition 2015 : (242 à l’arrivée), soleil.  {inscription le-sportif.com: 14 janvier 2015: 12 €}

Mud Days Nice : http://www.themudday.com/fr/epreuve_nice.html

Holy Run Côte d’Azurhttp://www.holiruncotedazur.com

Trail de la Vésubiehttp://www.ultratrail06.com/epreuves/trails/22km/description.htm 

  • Edition 2015 : {inscription : 24 aout 2015 : 27 €}
  • Edition 2017 : version 44 km {inscription : 1 aout 2015 : 55 €}

Cross Amnesty de Valbonne : http://www.crossamnesty.org/php/index.php 

  • Edition 2015 :  {inscription sur place 14 décembre 12 €}

Semi-Marathon de Canneshttp://www.semi-cannes.com 

  • Edition 2016 : soleil {inscription 1 février 2016 27 }

HARIBO FAMILY à Nice :

  • Edition 2016 {inscription  le 24 février 2016 : 7 }

GORBIO : Kilometre vertical :

  • Edition 2016 (69 à l’arrivée) {inscription  le 6 octobre 2016 : 13,4 }

Trail de Gorbio :

  • Edition 2017 : {inscription  le 3 juillet 2017 : 23,22 }

Trail des Balcons d’Azurhttp://www.traildazur.com :

  • Edition 2017 {inscription active.com le 9 décembre 2016 : 27,5 }

Trail des 5 calanqueshttp://traildes5calanques.free.fr :

  • Edition 2017 {inscription onsinscrit.com le 19 janvier 2017 : 30,35 }

Trail de Bormes-les-mimosas (Les 3 cols : 20km – 1000 D+) : http://www.vanupieds.fr/copie-de-parcours

  • Edition 2017 {inscription onsinscrit.com le 22 janvier 2017 : 23,30 }

Alpin Trailhttps://www.alpintrail.fr/les-courses/pichauris/ 

  • Edition 2017  {inscription onsinscrit.com le 24 octobre 2017 : 31 €}

MARATHON DE L’ORCHIShttps://www.hivernaledestempliers.com/les-courses/lorchistrail-36-km/ 

  • Edition 2017  {inscription onsinscrit.com le 24 octobre 2017 :46 €}

Trail Urbain de Canneshttp://www.cannesurbantrail.com/epreuves/LeGrandCannois-26km/

  • Edition 2018  {inscription le 31 octobre 2017 :24 €}

Liste des terrains d’entrainements (en cours de création):

  • Vaugrenier.
  • Valmasque.
  • Théoule-sur-mer (longues distances c.a.d > 21 km).
  • Cap d’Antibes.
    • Version Pascal : 6,2 km.
    • Version Complet par la route : 8,6 km.
    • Version Complet par le bord de mer : .
Plan d’entrainements musculation :

Liste des courses :

Les sites Web des coureurs :

Les inscriptions en ligne :

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