Spartan Race Le Castellet : La Trifecta dans le Weekend

4270 x served & 2813 x viewed

Voici les trois parcours sur le Weekend :

Nom Kilomètre Obstacles Participants
Beast  20+  25+  1221 (1168 à l’arrivée)
Super  13+  20+

 2331 (2114 à l’arrivée)

2342 ( 2268 à l’arrivée)

Sprint  5+  15+  1667 (1623 à l’arrivée)
Trifecta sur le weekend  38+  60+  65 (60 à l’arrivée)
Total

 5219

5230

Le site d’organisation de la course indique que la capacité d’accueil  maximum n’était pas atteinte avec un  taux de remplissage à 69% sur la Beast.  La pluie de dimanche a peut etre décourager certains « sportifs ». Le communiqué de presse estime le nombre de participants à 6500 sur les trois épreuves. Soit 2000 personnes de moins que l’année passé. Peut-être qu’en diminuant un peu le prix il y aurait plus de personnes ?

Mesuré avec ma montre Garmin 920 XT:

Course Dossard Départ Kilometres Obstacles Temps Dénivelé cumulé
Beast Seul avec prise de photo  11399    9:02 22,85 km 40 4:01:24 (422 ème) +-  613m
Super En équipe  13737  11:15 16,22 km 32 3:08:34 (739 ème) +-  410m
Sprint Seul  13030  14:30 6,87 km 20 2:02:27 (1088 ème) +-  180m
Total 45,94 km 92 9:12:35 +- 1203m

Sur la Trifacta j’ai fini 43/65 … le premier a fait la Trifecta en 5:31:56.

Résultat des courses :

Statistique :

Statistique « BEAST » :

  • Catégorie :

  • Temps de parcours :

Entre 2:10 et 7:15… le pic doit être vers 4h05 pour les hommes et 4h20 pour les femmes.

Statistique « SPRINT » :

  • Catégorie :

  • Temps de parcours :

Statistique « SUPER » :

  • Catégorie :

  • Temps de parcours :

Entre 1h35 et 7h30…

Statistique « Trifacta » sur le weekend :

Les parcours :

  • Beast :

Capture d’écran 2015-10-17 à 20.58.05

  • Sprint :

Capture d’écran 2015-10-17 à 20.58.45

  • Super :

Capture d’écran 2015-10-18 à 19.05.53

La course :

Le départ :

Comme toujours une bonne animation sur le départ !

Pour la notation du temps :

  • Court : < 5 min
  • Moyen : entre 5 min & 10 min
  • Long : entre 10 min & 15 min
  • Très long : > 15 min

Obstacle n°1 : Un mur.

  • Niveau : Moyen.
  • Temps : Court.
  • Type : Wall (n°1) + OVER UNDER THROUGH
Beast Oui 1
Super Oui 1
Sprint Oui 1

Obstacle n°2 : Baignoire de boue.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : ?
Beast Oui 2
Super Oui 2
Sprint Oui 2

Obstacle n°3 : Passage sur des poutres.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 3
Super Oui 3
Sprint Non 2

Obstacle n°4 : Un peu d’escalade.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : Traverse Wall (n°1) .
Beast Oui 4
Super Oui 4
Sprint Non 2

Obstacle n°5 : Passage dans l’eau froide.

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Court (il est préférable de ne pas trainer, j’ai mis 1 min sur la Beast).
  • Distance : 50m .
  • Type : Swim (n°1).
  • A noter que normalement on est disqualifié dans les courses Spartan quand on ne fait pas cette épreuve.
Beast Oui 5
Super Oui 5
Sprint Non 2

Obstacle n°6 : Un peu d’escalade, plan incliné avec une corde .

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 6
Super Oui 6
Sprint Non 2

Obstacle n°7 : retourner la roue.

  • Niveau : Moyen.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 7
Super Oui 7
Sprint Non 2

Obstacle n°8 : Un mur trop haut pour le faire seul

  • Niveau : Très difficile seul.
  • Temps : Court.
  • Type : Wall (n°2) ( hauteur 8+ ? )
Beast Oui 8 Echec (1)
Super Oui 8 Echec (2)
Sprint Non 2

Obstacle n°9 : Dune de pneu.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Moyen.
  • Type :
Beast Oui 9
Super Oui 9
Sprint Non 2

Obstacle n°10 : Echelle.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 10
Super Non 9
Sprint Non 2

Obstacle n°11 : Un peu de boue sous les barbelés.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Long.
  • Type : Barbed wire crawl (n°1)
Beast Oui 11
Super Non 9
Sprint Non 2

 Obstacle n°12 : Un peu de boue sous un filet.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 12
Super Non 9
Sprint Non 2

 Obstacle n°13 : Escalade .

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 13 Bouchon
Super Non 9
Sprint Non 2

 Obstacle n°14 : Pierre à porter 

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Distance : 2x25m.
  • Type : Atlas Stone Carry / Atlas Carry.
Beast Oui 14
Super Oui 10
Sprint Non  2

Obstacle n°15 : Parcours avec une buche : « log cary »

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Moyen.
  • Distance : 200 m.
  • Type: « SAND BAG / LOG / HEAVY CARRY »
  • Photo.
Beast Oui 15
Super Oui 11
Sprint Non 2

Obstacle n°16 : Ramper sous les barbelés dans la boue 

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : Barbed wire crawl (n°2)
Beast Oui 16
Super Oui 12
Sprint Non  2

Obstacle n°17 : Tirer un poids.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 17
Super Oui 13
Sprint Non  2

Obstacle n°18 : Echelle en bois.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 18
Super Oui 14
Sprint Oui 3 Gros bouchon …

Obstacle n°19 : Tirer un pavé en fer.

  • Niveau : Facile le samedi / Moyen le dimanche.
  • Temps : Court (2:40 min pour moi).
  • Distance à faire : 240 m.
  • Type :
Beast Oui 19
Super Oui 15
Sprint Oui 4

Obstacle n°20: Lancer du javelot 

  • Niveau : Facile mais aléatoire.
  • Temps : Court.
  • Type : Spear throw (n°1)
Beast Oui 20
Super Oui 16
Sprint Oui 5  Echec (3)

Obstacle n°21: Passer dans un tube.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 21
Super Oui 17
Sprint Non 5

Obstacle n°22: Portage de sac de sable

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Très Long (16min54 pour moi).
  • Distance : 960 m
  • Type :
Beast Oui 22
Super Oui 18  Bouchon dans la montée
Sprint Non 5

Obstacle n°23: Exercice de mémoire (partie 1)

Par exemple : Bravo-738-4689

  • Niveau : Moyen.
  • Temps : Trés Long.
  • Type :
Beast Oui 23
Super Oui 19
Sprint Oui 6

Obstacle n°24 : Monter à la corde

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : ROPE CLIMB
Beast Oui 24
Super Oui 20
Sprint Oui 7

Obstacle n°25 : Porter un sceau de gravier (Je pense que c’est Hill)

  • Niveau : Moyen.
  • Temps : Long (8min 57 pour moi).
  • Distance : 650 m, dénivelé +- 40m  .
  • Type : BUCKET BRIGADE (n°1) /
  • A noter ; Quand j’ai fait la version Sprint j’ai vu une personne faisant la Spartan Race avec une prothèse à la jambe. Bravo à lui !
Beast Oui 25
Super Oui 21
Sprint Oui 8

Obstacle n°26 : Escalader un plan incliné

  • Niveau : Moyen.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 26
Super Non 21
Sprint Non 8

Obstacle n°27 : Porter une chaine en fer.

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Moyen-Long (10min34 pour moi).
  • Distance : 850m
  • Type :
Beast Oui 27
Super Non 21
Sprint Non 8

Obstacle n°28 : Passage d’un mur.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : Wall + OVER UNDER THROUGH
Beast Oui 28
Super Oui 22
Sprint Oui 9

Obstacle n°29 : Passage d’un mur.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : Wall
Beast Oui 29
Super Oui 23
Sprint Oui 10

Obstacle 30 : Soulever un poids avec une poulie.

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : HERCULES HOIST (n°1)
Beast Oui 30
Super Oui 24
Sprint Oui 11

Obstacle n°31 : Saut à pieds joints

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 31
Super Oui 25
Sprint Oui 12

Obstacle n°32 : Monter à la corde sur un plan incliné

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 32
Super Oui 26
Sprint Oui 13 Bouchon

Obstacle n°33 : Passage dans de la boue …

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 33
Super Oui 27
Sprint Oui 14

Obstacle n°34 : Passage sous les barbelés dans la boue … très long.

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Moyen à Long (5:03min pour la Beast).
  • Distance : 200 m.
  • Type : Barbed wire crawl (n°3)
Beast Oui 34 Humm … que de la boue.
Super Oui 28 Beaucoup de cailloux.
Sprint Oui 15 Des cailloux, Echec (4)

Obstacle n°35 : Passage d’un plan incliné mouillé … ( Slippery wall )

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Court.
  • Type : Splippery Wall (n°1)
Beast Oui 35
Super Oui 29 Beaucoup de boue
Sprint Oui 16

Obstacle n°36 : Un peu d’escalade sur un filet 

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 36
Super Oui 30 Beaucoup de boue
Sprint Oui 17

Obstacle n°23: Exercice de mémoire (partie 2)

Obstacle n°37 : Un peu d’escalade

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type :
Beast Oui 37
Super Oui 31 Beaucoup de boue
Sprint Oui 18

 Obstacle n°38 : Monkey Bars

  • Niveau : Très Difficile.
  • Temps : Court.
  • Type : Monkeys Bar / Spartan Rig .
Beast Oui 38 Echec (5)
Super Oui 32 Echec (6)
Sprint Oui 18

Obstacle n°39 : Passage d’un mur

  • Niveau : Difficile.
  • Temps : Court.
  • Type : Wall (mur)
Beast Oui 39
Super Oui 31
Sprint Oui 19

Obstacle n°40 : Saut du feu pour la photo

  • Niveau : Facile.
  • Temps : Court.
  • Type : Fire Jump.
  • Photo.
  • A noter : Celui ou l’on prends le plus de plaisir, car on a finit !
Beast Oui 40
Super Oui 32
Sprint Oui 20

 

Conclusion:

Rien a redire, la Spartan Race est plus difficile que la Mud Day dans toutes ses versions. La Mud Day se veut plus pédagogique dans les obstacles, la Spartan Race avec ses obstacles longs se veut plus physique.

Vivement qu’il y ait une ultra-beast en France (46+ kilomètres et 56+ obstacles) ! Cela commence à devenir plus sérieux …

L’organisation :

Très bonne organisation de cette compétition rien à redire, bonne animation, niveau élevé, douche … Je conseille vivement de faire Spartan Race plutôt que Mud Day si vous êtes un sportif. Par contre dans le cas inverse je conseille Mud Day qui est bien moins physique.

Les seuls petits bémols :

  • Sur l’obstacle avec les sacs, ou il a du manquer de sacs le dimanche …
  • Les personnes qui n’ont pas eu leurs résultats sur le site https://my.trumin.com/.  Je sais que j’ai eu ce problème sur la course « SUPER ». Après contact du support ils ont retrouvé tous mes résultats.
  • Dernier point anecdotique, c’est dommage que pour l’inscription à la Trifecta il faille pointer trois fois. Je pense que l’idéal serait de pointer une seule fois et d’avoir le même numéro de dossard … Mais je ne sais pas si cela représente beaucoup de travail pour l’organisation.

Le prix :

Le prix de la course est de 380 €, ensuite il faut compter les 2×5 € de parking. Il faut aussi compter le péage, l’essence et l’hôtel  … Et il faut aussi prendre du matériel spécifique comme les manchons qui sont plus que nécessaire.

Les médailles :

Dans la presse :

1. 6 500 contre 8 500 l’an dernier sur les deux jours.

2. Depuis, il y a aussi le Mud Day à Nice ou à Aix, la Crossrace à Cuges-les-Pins, et plein d’autres initiatives tout aussi conviviales.

les choses se sont corsées un peu plus cette année avec l’apparition de la Beast (21km, 26 obstacles).
«Cela correspond à une demande du public, nous expliquait avant le week-end Olivier Castelli, organisateur de l’épreuvre de la Spartan Race du Castellet. Nous avions 80% de débutants dans cette discipline il y a un an, nous n’en avons que 40% aujourd’hui. Il faut donc proposer des choses nouvelles aux gens.»

 

Le point négatif général au course d’obstacle :

Quand je fais des Trails je ne vois pas un seul papier jeter par terre, les coureurs ont vraiment envie de respecter le parcours. Dans la Spartan beaucoup de personnes laissent par terre les emballages des produits énergétiques. C’est dommage qu’il n’y ait pas une sensibilisation au départ comme on peut le voir sur certains Trail. Mais cette remarque n’est pas propre à la Spartan Race mais c’est pareil pour les autres courses d’obstacles.

Mes parcours :

Capture d’écran 2015-10-17 à 20.59.46 Capture d’écran 2015-10-18 à 19.05.20 Capture d’écran 2015-10-17 à 21.00.18

Epilogue (questionnaire sur https://fr.surveymonkey.com/ ) ;

  1. Tu as participé à la course : les 3 courses.
  2. Tu es : homme
  3. Ta tranche d’age : 36/45
  4. As-tu visité le site internet Spartan pour te préparer ? : Non

  5. Les informations étaient-elles suffisantes ? : Oui. Bien que beaucoup de personnes soient surpris qu’il n’y ait que de l’eau sur la plus part des ravitaillements. Cela fait partie de la compétition.

  6. As-tu lu les Newsletters ? : Non
  7. As-tu participé à la Spartan Race CPR (Circuit Paul Ricard) en 2014 ? : Oui, plus complexe … j’adore.
  8. Etais-tu déjà venu au Circuit Paul Ricard ? Oui

  9. As-tu trouvé facilement le lieu de la course ? Oui, il y a un truc qui s’appelle GPS.

  10. Trouves-tu que le Circuit Paul Ricard soit adapté à l’organisation de courses à obstacles ? 1

  11. Combien d’amis ou de membres de ta famille sont venus avec toi le jour de la course ? 1

  12. As-tu séjourné à l’hôtel, en auberge ou dans un autre type d’hébergement dans la région spécialement pour l’événement ? Non.

  13. Merci d’évaluer les inscriptions en ligne : Très satisfait

  14. Merci d’évaluer les transferts et changements dans l’outil d’enregistrement : Satisfait, peut mieux faire pour la Trifecta.

  15. Merci d’évaluer la communication avant la course (Newsletters, réseaux sociaux) : Satisfait

  16. Merci d’évaluer le pack coureur retiré le jour de la course : Très satisfait

  17. Merci d’évaluer les consignes : Satisfait.

  18. As-tu aimé le Village : Très satisfait

  19. As-tu apprécié la zone d’arrivée ? Satisfait, pas « très » car sur une course la puce n’a pas fonctionnée. Ce qui est vraiment bizarre c’est que l’on se fait contrôler au départ, ensuite quand on franchi la ligne à nouveau, et encore pour Hill, et « Log Cary » et à la fin. Tout cela pour ne rien voir ?! Et je suis prêt à payer 5€ de plus pour avoir une bière sur la fin.

  20.  As-tu aimé le tracé global de la course ? Très satisfait.

  21. As-tu trouvé la course suffisamment difficile ? Oui, c’était bien. Mais vivement l’Ultra-east !

  22. As-tu apprécié les obstacles ? 1

  23. Quel obstacle as-tu préféré ? Walls (murs) / Tractor pull (tiré de bloc de béton/bois avec la chaîne) / Rolling Mud (grands passages dans la boue et l’eau)

  24. Selon toi, la sécurité sur la course (course et obstacles) était-elle suffisante? (1-4, 1 étant la réponse la plus positive) 2. J’aurai mis de la paille sous l’obstacle n°35.

  25. As-tu apprécié le support des volontaires sur la journée ? Très satisfait.

  26. Es-tu prêt à revenir aux prochaines Spartan Race ? Avec plaisir.

  27. Es-tu prêt à recommander Spartan Race à tes amis ? Avec grand plaisir.

  28. Es-tu satisfait de la qualité des services reçus comparé aux coûts d’inscriptions ? Satisfait

  29. Quel est ton degré de satisfaction générale ?

Historique de la course :

  • Spartan Race Le Castellet 2013 : 6000 participants selon les organisateurs.
    • SPRINT : 1581
    • SUPER : 3708
    • BEAST : NA
  • Spartan Race Le Castellet 2014 : 8500 participants selon les organisateurs. Mais d’après les résultats :
    • SPRINT : 1914 (+333)
    • SUPER : 4101 (+393)
    • BEAST : 897
    • TRIFECTA sur le WEEKEND : ?
  • Spartan Race Le Castellet 2015 : 6500 participants selon les organisateurs.
    • SPRINT : 1667 (-247)
    • SUPER : 2331 (-1770)
    • BEAST : 1221 (+324)
    • TRIFECTA sur le WEEKEND : ?

Article :

Mon précédent article : http://www.cyber-neurones.org/2014/10/spartan-race-beast-au-circuit-paul-ricard/

8 réflexions sur « Spartan Race Le Castellet : La Trifecta dans le Weekend »

  1. Bonjour,
    Tout d’abord félicitation pour ce super travail de décryptage précis de cette série de courses au Castellet. Je suis moi même obstacle racer et je rédige actuellement une série d’article sur techniques permettant de passer les obstacles types des OCR. J’aimerai utiliser quelques unes de tes photos comme illustration de mes articles (avec un lien vers ton site bien entendu) mais comme je n’ai pas trouvé de mention de licence pour tes photos je préfère te demander ton autorisation.
    Merci d’avance pour ta réponse.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.