Jeux de Sophia 2014

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Introduction :

Les Jeux de Sophia sont une sorte de rituel mais cette année j’avais envie de percer le secret de la formule du Trophée Gerard Audra. Pour cela, j’ai fait pas mal de copie d’écran (plus rapide que le papier/crayon) afin de pouvoir reprendre tous les chiffres à tête reposée.  Cette formule c’est un peu comme celle du Coca-Cola … impossible à connaitre. Sans compter que contrairement au Coca-cola elle change d’année en année…. 

En outre, je voulais prouver que le poker était un « sport », mais malheureusement je me suis pris trop tard pour l’inscription. Me reste les données du cardio qui sont maintenant stockées sur le Blog.

Je conseille vivement la participation au Jeux, pour 17 Euro on peut faire de nombreux sports dans une ambiance Fair-play exemplaire. Dès que l’on se donne un budget plus conséquent tel que le mien 108 Euros (le prix de deux marathons … ) la palette de sport est plus conséquente.

Un grand merci a tous ceux qui ont participé avec moi aux Jeux de Sophia. Je leur promets d’être meilleur l’année prochaine. Il n’y a pas de secret, une petite préparation avant les jeux est nécessaire.

Je conseille vivement l’épreuve de VTT nocturne, il faut vraiment le faire « une fois dans sa vie ». C’est intense & technique.

Compétition Temps Remarques
Cross 3 km 15 min Trés intense … normalement …
Basket-Ball 40 min Intense & Technique.
Tir à l’arc 31 min Technique & Douloureux aux bouts des doigts
Tir au pistolet 11 min Technique
Tennis de table 1h 37 min Long & Technique & Patience …
Voiles 33 min Technique avec le vent & Intense sans le vent … pour moi : Intense
Karting 15 min Technique … sensations modérés.
Tennis 52 min Modéré & Technique.
Squash 35 min Intense & Technique.
Bowling 15 min Bière & Technique & Patience … BTP.
VTT Nocture 1h 03 min Très Intense & Technique … sensations garanties !!
Padel 38 min Modéré & Technique.
Badminton 51 min Modéré & Technique … et grosse patience !

 

En détail :

Mon planning, cette année il est chargé …il fallait bien fêter les 20 ans des Jeux de Sophia :

Capture d’écran 2014-06-10 à 16.44.09

Dans le détail :

1-Cross de 3 km :

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Le cardio : 15 minutes de compétition.

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Résultats : 15/48 (homme) et 17/94.

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La répartition des coureurs :

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Sur le 9 km il y avait 178 participants.

2-Basket-Ball :

De 17h30 à 20h30.

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Le cardio : 4×10 minutes de compétition.

  • Premier match : Clinique Saint-Jean : Défaite : 12/17.
  • Second match : xxx : Victoire : 25/4.

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Résultat :

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Résultat : 18 juin :

Capture d’écran 2014-06-18 à 21.14.52

3-Tir à l’arc à 10 m :

De 12h30 à 13h30 …

IMG_9845 Le cardio : 31 minutes de compétition.

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La meilleure cible avec Stéph (154/180) :

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J’ai voulu faire une deuxième session mais cela a été pire : 128/180. J’étais avec Estelle qui a fait 154/180 …

Résultat provisoire : (11 juin)

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Résultat provisoire : (14 juin)

Capture d’écran 2014-06-14 à 15.39.27

Résultat provisoire : (18 juin)

Capture d’écran 2014-06-18 à 21.13.51

4-Tir au pistolet à 25 m:

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La cible : 162/200

photo

Le cardio : 11 minutes de compétition.

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Résultat provisoire :

Capture d’écran 2014-06-10 à 10.56.30

Résultat provisoire : (11 juin)

Capture d’écran 2014-06-11 à 15.15.33

Résultat provisoire : (13 juin), c’est fini seulement les 5 premiers vont en finale.

Capture d’écran 2014-06-13 à 09.04.08

Résultat provisoire : (14 juin)

Capture d’écran 2014-06-14 à 12.10.43

Résultat provisoire : (18 juin) …

Capture d’écran 2014-06-18 à 21.12.06

5-Tennis de table :

De 9h00 à 14h00 …

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Victoire de 1 match sur 7…. pas assez de pratique.

Match
1 Défaite 7/11 7/11 11/9 7/11 9 min 43
2 Défaite 7/11 8/11 9/11 7 min 36
3 Défaite 7/11 2/11 3/11 9 min 6
4 Défaite 9/11 8/11 11/9 11/8 12/14 21 min 17
5 Défaite 3/11 5/11 5/11 11 min 29
6 Défaite 16/14 14/16 11/13 4/11 19 min 17
7 Victoire 11/7 11/4 10/12 11/6 19 min 18
Total 1h 37 min

Ouf une victoire ! J’ai fini 31/32 …

Exemple sur un match :

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 Résultat :

Capture d’écran 2014-06-23 à 16.38.38

6-Voiles :

Cela c’est fini vers 16h00 mais il a fallu attendre le vent (qui n’est pas vraiment venu) … au total 33 minutes de compétition.

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Première course : 7/8. Bateau n°5.

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20140608-120402_VILLENEUVE-LOUBET_activity 20140608-120402_VILLENEUVE-LOUBET_chart

Deuxième course : 3/8 (merci la rame). Bateau n°5.

Capture d’écran 2014-06-08 à 18.14.50

20140608-122531_VILLENEUVE-LOUBET_activity 20140608-122531_VILLENEUVE-LOUBET_chart

Résultat de la poule : 5/8.

Résultat de la petite finale : 2/8 (merci la rame) Bateau n°8.

Capture d’écran 2014-06-08 à 18.15.08

20140608-151303_VILLENEUVE-LOUBET_activity 20140608-151303_VILLENEUVE-LOUBET_chart

Vitesse maximum : 7,2 km/h pendant 5 min …très peu de vent. Mais c’était très bien quand même.

Résultat :

Capture d’écran 2014-06-10 à 10.56.15

7-Karting :

De 18h00 à 18h30 …

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Session avec le Kart n°5 : 7/12.

Compétition : 15 min.

Tour n°1 44.203
Tour n°2 43.919
Tour n°3 43.533
Tour n°4 44.179
Tour n°5 43.611
Tour n°6 43.859
Tour n°7 43.213
Tour n°8 42.531
Tour n°9 44.011
Tour n°10 44.121
Tour n°11 44.521
Tour n°12 45.869
Tour n°13 43.964

La montre Garmin a eu du mal à suivre :

Capture d’écran 2014-06-09 à 22.57.03

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Au bilan 135/205 … toujours pas dans la première moitié… mais j’ai changer de catégorie de « nul » je suis passé à « mauvais ».

Voici la répartition :

image003

 

Résultat :

Capture d’écran 2014-06-26 à 21.42.34

8-Tennis :

En double avec Celine …. début à 18h00, enfin 18h30. Nous étions dans une poule de 4, il y avait donc plus de match. Au total 52 min de compétition.

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Match n°1 : Simple : Défaite : 15/3 .

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Match n°2 : Double : Défaite : 15/1 .

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Match n°3 : Simple : Défaite : 15/6 .

20140610-191029_SOPHIA-ANTIPOLIS_activity 20140610-191029_SOPHIA-ANTIPOLIS_chartMatch n°4 : Double : Défaite : 15/10.

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Match n°5 : Simple : Défaite : 15/8.

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Match n°6 : Double : Défaite : 15/13.

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Total 74 points (Frederic : 17, Céline : 33, Double : 24 … merci Céline), dernier de la poule de 4 … il en fallait plus de 135 pour passer.

Résultat :

Capture d’écran 2014-06-23 à 16.38.27

9-Squash :

Debut à 18h30 … très bonne organisation, il est possible de boire des bières sur place ! Au total 35 minutes de compétition.

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Match n°1 : Défaite 15/3 : La reprise cela fait toujours mal ..

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Match n°2 : Défaite 15/10 : J’étais bien parti et j’ai craqué !

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Match n°3 : Défaite 15/4

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Match n°4 : Victoire 15/11 :

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Résultat : 58 points / 120 ( 32 pour moi et 26 pour El Capo)… il fallait plus de 100 …à vérifier.

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10-Bowling :

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Partie n°1 :

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Partie n°2 :

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Résultat provisoire : (13 juin), j’ai toujours pas dépassé les 100 … c’est le seul sport ou l’on gagne des calories (2 parties = 2 bières).

11- VTT Nocture :

Avec El Capo … l’objectif était de faire plus de 4 tours. J’ai cru avoir trop d’éclairage mais en fait non … cela c’est fini vers 0h30.

VTT Nocturne

Tour n°1 El capo 27:00
Tour n°2 Moi 21:24
Tour n°3 El capo 23:00
Tour n°4 Moi 20:58
Tour n°5 Moi 20:39

Total : 1h03min de compétition pour moi.

Le Tour n°3 :

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Les Tours n°4 & n°5 :

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Le parcours :

La boucle faisait 4,5 km ..

Capture d’écran 2014-06-13 à 08.57.15

Dénivelé :

Capture d’écran 2014-06-13 à 09.02.33

Résultat : 23/29 … avec une moyenne de 22min12 par tour. Alors que les premiers c’est 14min12 par tour. C’est vrai que l’on avait un gros problème d’éclairage mais même de jour je ne pense pas pouvoir faire moins de 16-18 min par tour.

Capture d’écran 2014-06-13 à 09.41.53

12-Padel :

Padel de 12h15 à 14h15 avec Olivier. Au total 38 minutes de compétition.

IMG_99241er match : perdu : 4/2.

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2ème match : gagné : 4/3 au tie-break.

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3ème match : perdu : 4/2.

20140618-132654_SOPHIA-ANTIPOLIS_activity20140618-132654_SOPHIA-ANTIPOLIS_chart4ème match : perdu : 4/3 au tie-break.

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Résultat :

Capture d’écran 2014-06-26 à 21.41.21

13- Badminton :

Au total 51 minutes de compétition avec un match toutes les 1h15 … patience …

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Premier match : perdu 30/1. La premier match c’est toujours une remise en cause complète … un peu comme au ping-pong.

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Deuxième match : perdu 30/2.

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Quatrième match : perdu 30/11.

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Bonne organisation mais beaucoup d’attente entre chaque match.

Résultat : (le 26 juin)

Capture d’écran 2014-06-26 à 21.39.44

14/15 – Football & Handball :

Annulation par manque de joueurs …

En résumé :

Le VTT nocturne était de loin de plus physique pour moi, pour les autres sports la marge d’amélioration est grande.

Trophée Gerard Audra 

Date Classement Points Nombre
11 juin 11 5512
13 juin 15 6172
14 juin 17 7036
18 juin 13 7488
23 juin 20 8800
25 juin 18 10904
26 juin 11 12356 1690

J’ai toujours pas compris le calcul des points … mais cette fois j’ai fait des captures d’écrans pour essayer de mieux comprendre.

Compétition 1er Homme 2eme Homme 3eme Homme 4eme Homme N+1 Homme N n Q
Bowling 7510 7070 6670 5984 20
Cross 3 km 3070 2750 2470 2096 40
Cross 9 km 7120 6720 6360 5744 40
Natation 100m 1330 1082 834 528  320 40
Tennis de table 1340 1092 844 536 40
Tir au pistolet 4420 4100 3780 3312 40
Tir au l’arc 7170 6770 6410 5792 40
VTT individuel 5170 4810 4490 3992 40
VTT nocturne 2090 1830 1610 1328 40
Karting 10830 9890 8990 7664 10
Tennis 3490 3230 2970 2592 26
Petanque 4730 4430 4130 3600 120 32
Jeux de l’esprit 3550 3230 2950 2950 320 16
Kayak 1200 1020 840 240 240 4 20
Poker 4600 4320 4040 3360 160 20 ?
Flechettes 3950 3670 3430 2776 160 30 ?

Q = Coefficient.

N = nombre de personnes ayant des points.

n = nombre de participant.

Epilogue :

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La dernière épreuve : la clôture des jeux, attendre la fin jusqu’à minuit pour voir si on a gagné la voiture 😉

Informations complémentaires :

Pour la GoPro j’ai utilisé cette technologie assez pratique : http://lareclame.fr/64541+poules+lg …. le plus facile c’était au squash car on a pu la laisser en liberté.

Frédéric.

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