Courir pour une fleur à Antibes (Edition 2019)

Comme toujours, une superbe course !
Les résultats sont ici : https://www.eraantibes.fr/images/stories/0-0-site2015/pdf-word-autres/21.1km.pdf  https://jsdcourse.files.wordpress.com/2009/10/courir-pour-une-fleur-20km-20091.pdf .

Le tour du cap …

Mes résultats :

  • Edition 2013 : 01:54:40
  • Edition 2014 : 01:46:47
  • Edition 2016 : 01:54:04
  • Edition 2018 : 02:02:47
  • Edition 2019 : 01:57:15

Twitter : Liste des comptes que je conseille

Mon conseil pour bien commencer sur Twitter, il faut suivre cette liste de 31 comptes
Les comptes à suivre :

1- https://twitter.com/Projet_Arcadie
2- https://twitter.com/clemovitch
3- https://twitter.com/rachidowsky13
4- https://twitter.com/samuellaurent
5- https://twitter.com/AlexTaylorNews
6- https://twitter.com/quatremer
7- https://twitter.com/conspiration
8- https://twitter.com/CheckNewsfr
9- https://twitter.com/SylvainTronchet
10- https://twitter.com/Maitre_Eolas
11- https://twitter.com/le_science4all
12- https://twitter.com/AdrienSnk
13- https://twitter.com/lofejoma
14- https://twitter.com/Courdescomptes
15- https://twitter.com/thomassnegaroff
16- https://twitter.com/SamGontier
17- https://twitter.com/paul_denton
18- https://twitter.com/franceinter
19- https://twitter.com/PaulLarrouturou
20- https://twitter.com/S_Tronche
21- https://twitter.com/mompontet
22- https://twitter.com/In_Feuerstein
23- https://twitter.com/laquadrature
24- https://twitter.com/LeFildActu1
25- https://twitter.com/LibeDesintox
26- https://twitter.com/canardenchaine
27- https://twitter.com/decodeurs
28- https://twitter.com/SophiaAram
29- https://twitter.com/ANSSI_FR
30- https://twitter.com/RegardsCitoyens
31- https://twitter.com/AnnickCojean

BIOT : Le mystère de l’aigle …

Galerie

Cette galerie contient 2 photos.

Un aigle, sur des cors de chasse … Une piste : https://fr.wikipedia.org/wiki/24e_bataillon_de_chasseurs_alpins .

Trail à Biot : Le tour du sanglier !

Le « Tour du sanglier » c’est plus qu’un Trail pour les Biotois … le départ se fait place des Arcades avec un café et l’arrivée est aussi place des Arcades avec une bière.

Si on est de Biot il est fortement conseillé d’avoir fait au moins une fois le tour des sangliers. Les sportifs vont le faire en moins de 2 heures, et les marcheurs surement à 4-5 heures.

Voici le parcours :

Total distance: 14786 m
Max elevation: 194 m
Min elevation: 20 m
Total climbing: 435 m
Total descent: -425 m
Average speed: 9.51 km/h
Total time: 01:41:43
Download file: Sanglier.gpx
Il faut penser à l’arrivée :

En mode Trail je le fais en 1h40 …