J’aime courir (F.F.A.) : Le VK ( Classement des coureurs )

Mon premier post sur J’aime courir : https://www.cyber-neurones.org/2015/12/jaime-courir-le-site-de-la-f-f-a/ . (  ). Et mon dernier post : https://www.cyber-neurones.org/2017/08/jaime-courir-le-site-de-la-f-f-a-mon-avis-quel-gaspillage-denergie/ : J’aime courir ( le site de la F.F.A. ) Mon avis : quel gaspillage d’énergie … (  )

Je viens de voir qu’il faisait un système de classement, le VK :

Sachant que mes dernières courses sont :

Mélanger les Trails et les Courses sur route … Misère.

A noter aussi que j’ai eu du mal à voir le lien entre mon classement et les statistiques :

ITRA – Compétition en Alpes-Maritimes (06) – Var (83) – Alpes de Haute Provence (04)

Liste des compétitions :

A suivre.

ITRA – Compétition en Haute-Savoie (74)

La liste que j’ai pu extraire :

A suivre.

UTMB CCC : Début de la préparation.

Tous les indicateurs sont aux plus bas, deux mois avant la course … VO2max au plus en chute à 46 (normalement entre 51 et 50). Et en mode « non productif » … misère.

En plus c’est marqué qu’il faut un niveau minimum de 400 (pour être Finisher), et je dois être à 380 en ce moment … Misère.

A suivre.

Plan d’entrainement : https://www.u-trail.com/plan-pour-preparer-la-ccc/ . Bien voir la Séance n°5, rando-course entre 4h et 8h. A faire quasiment tous les weekends …

A noter que sur RubiTrack il est plus difficile de voir ou l’on se situe (Pas de V02max …)

On peut faire des comparaisons de périodes ( – 30% de distance ) :