---
title: "UTMB CCC : Début de la préparation."
url: https://www.cyber-neurones.org/2019/07/utmb-ccc-debut-de-la-preparation/
date: 2019-07-08
modified: 2019-07-08
author: "Frederic"
description: "Tous les indicateurs sont aux plus bas, deux mois avant la course ... VO2max au plus en chute à 46 (normalement entre 51 et 50). Et en mode \"non productif\"..."
categories:
  - "Trail"
tags:
  - "Préparation"
word_count: 114
---

# UTMB CCC : Début de la préparation.

Tous les indicateurs sont aux plus bas, deux mois avant la course ... VO2max au plus en chute à 46 (normalement entre 51 et 50). Et en mode "non productif" ... misère.

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-11-42.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-11-42.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-22-04.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-22-04.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-13-33.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-13-33.png)En plus c'est marqué qu'il faut un niveau minimum de 400 (pour être Finisher), et je dois être à 380 en ce moment ... Misère.

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-01-a-09-57-10.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-01-a-09-57-10.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-18-28.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-18-28.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-10-49.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-10-49.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-15-18.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-15-18.png) [![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-11-05.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-11-05.png)A suivre.

Plan d'entrainement : [https://www.u-trail.com/plan-pour-preparer-la-ccc/](https://www.u-trail.com/plan-pour-preparer-la-ccc/) . Bien voir la Séance n°5, **rando-course** entre **4h et 8h**. **A faire quasiment tous les weekends ...**

A noter que sur RubiTrack il est plus difficile de voir ou l'on se situe (Pas de V02max ...)

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-50-35-1024x590.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-09-50-35.png)On peut faire des comparaisons de périodes ( - 30% de distance ) :

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-10-00-35-1024x591.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/07/capture-decran-2019-07-08-a-10-00-35.png)