Archives de catégorie : Courses

GARMIN : Forerunner 935 : Ecran économique en énergie pendant la course.

Publié le par
Répondre

Comment faire pour mettre un écran sur fond noir pendant une activité ? , à la place d’avoir un écran sur fond blanc. Avant avec la Forerunner 920, pendant l’activité il était possible de repasser sur l’heure et d’avoir un fond noir.

Forerunner 935 : Je voudrais le même écran, mais sur fond noir et lettre en blanche !

Sur la précédente montre :

Réponse de GARMIN : Oui c’est possible, il faut donc faire :

  • UP pendant 2 sec: Pour faire apparaitre le Menu.
  • DOWN + DOWN + DOWN + DOWN : Pour aller dans Paramètres.
  • START-STOP : Pour aller dans Activités et Application.
  • DOWN + DOWN + DOWN : Pour choisir le sport, par exemple Course Trail.
  • START-STOP : Pour le sélectionner.
  • START-STOP : Pour avoir Paramètres de Course Trail.
  • Et ensuite on fait défiler avec DOWN :
    • Ecran de données :
    • Alarmes :
    • Métronome : Désactivé
    • Auto-Lap : Automatique 1.00 km . (J’en profite pour le désactivé, aucune utilité en Trail)
    • Auto-Pause : Désactivé.
    • Ascension automatique : 600m/h ( Je sais pas ce que cela veut dire …)
    • Vitesse 3D : Désactivé.
    • Distance 3D : Désactivé
    • Défilement automatique : Désactivé.
    • Alertes de segment : Activé.
    • GPS : Normal ( GPS. seul.)
    • Att svt mode eco ener : Standard
    • Couleur d’arrière plan : Blanc ( Je le change en Noir , c’est exactement ce que je voulais faire.)
    • Couleur de la nuance : Rouge.
    • Renommer.
    • Restaure. reglages par déf. 

C’est donc mieux que sur la précédente montre …

Trail de la Vésubie – version 45 km. La dernière ligne droite.

Publié le par
Répondre

C’est donc le 1 août que je me suis inscrit au Trail de la Vésubie (prix : 55 Euros). Je me suis inscrit à ce Trail pour faire une préparation au Trail de Gorbio (prix : 22 Euros), dont j’avais fait l’inscription le 28 juin. Pour ce qui est de la préparation, j’ai fait des randonnées ( https://www.cyber-neurones.org/2017/08/randonnee-a-auron-cime-de-la-bercha-via-une-boucle/ & https://www.cyber-neurones.org/2017/08/balade-de-biot-a-valbonne-par-la-brague/ …)  et du tapis de course incliné à 15%. Si je vais sur Garmin Connect, il m’indique 400,1 km sur les 4 dernières semaines :

Le parcours est le suivant : ( voir le roadbook : http://www.ultratrail06.com/2017/dl/UTCAM2017_roadbook-coureurs-44km.pdf ) 

Date 27 août 2017

Heure 08h00 (sous réserve de modification)

Distance réelle mesurée 44 km

Dénivelé 3 100 D+/-

Départ Saint-Martin-Vésubie

Arrivée Saint-Martin-Vésubie

Temps de course 11h00

Qualification UTMB 3 points

Si on utilise la règle de Naismith (pour les marcheurs) : 1 h pour 5 km plus 1/2 h pour 300 m de dénivelé positif. On a donc : 44/5+3100/300*0,5= 8,8+5,16= 14h (environ). Il faut donc faire 3h de moins car la limite est à 11h. Mon objectif personnel est de 8h00 …

Dans ma tête j’ai ceci :

Impossible < 6h30 < Très bien < 7h00 < Bien < 7h30 < Assez-bien < 8h00 < Passable < 8h30 < Mauvais < 9h00 < Nul < 11h00 < Eliminé.

Si je regarde mon historique sur Rubitrack, j’ai jamais dépassé 42,82 Km de distance et 1205 m de dénivelé. L’expérience est donc nouvelle …

Informations :

La météo qui est annoncé pour l’instant : Ensoleillé dans l’ensemble .

Les blogs sur le sujet :

Dans mon prochain article, j’indiquerai le matériel utilisé :

On doit pas être lion des 1500 Euros de matériels, pour de la marche 😉 . Mais pas besoin de montre ! Le smartphone peux très bien être suffisant (à condition d’avoir une batterie de 20000 mA à 30 Euros, par exemple : https://www.amazon.fr/dp/B00F5Q4F0U?psc=1  ).

A suivre.

Le parcours :

Total distance: 45182 m
Max elevation: 2497 m
Min elevation: 928 m
Total climbing: 4137 m
Total descent: -4137 m
Average speed: 0.65 km/h
Total time: 03:12:00
Download file: UTCAM2017_tracefinale44km-02032017.gpx

J’aime courir ( le site de la F.F.A. ) Mon avis : quel gaspillage d’énergie …

Publié le par
Répondre

Le site est http://www.jaimecourir.fr , on peut voir les résultats officiels de la F.F.A . Il met à disposition des applications sur Android et IPhone :

Je suis ce site depuis 2015 ( https://www.cyber-neurones.org/2015/12/jaime-courir-le-site-de-la-f-f-a/ ) . Il essaye donc de faire concurrence aux applications de type (avec ses applications):

Je pense que donc que vu les poids lourds qu’il y a sur le secteur, il est complètement inutile de faire des applications pour enregistrer les activités. La F.F.A. se trompe complètement de cible. A mon avis la F.F.A. devrait travailler pour mettre à disposition des plateformes les résultats officiels (Garmin Connect , Runtastic, Endomondo, Strada, Runkeeper).

Il faudrait donc que chaque fois qu’un résultat est disponible sur le site « J’aime courir », il y ait une notification. Ensuite l’utilisateur se connecterait (ce qui permettrait d’avoir des visites), et il demanderait un PUSH vers une (ou plusieurs) plateforme(s) de son choix. Actuellement sur le site « J’aime courir », on n’a même pas de notification pour savoir que les résultats sont en ligne !

L’autre axe de travail de la F.F.A., c’est la certification numérique des résultats (Award E-Certificate) . Pour cela il devrait y avoir un rapprochement avec Digiposte ( https://www.laposte.fr/digiposte ) par exemple ( @digiposte , sur Twitter) . Digiposte commence à mettre en place de e-diplômes. Je pense qu’il pourrait aussi faire des e-certificats.

Il serait aussi possible de faire des « Badges » (FINISHER BADGES), c’est à la mode dans beaucoup de course aux Etats-unis. Sachant que ses badges sont facilement partageables … par exemple : http://www.runrocknroll.com/finisher-zone/ . Le site https://basno.com se spécialise dans les badges ( les tags à suivre #digitalbadge #openbadge # ). J’ai connu ce site via Spartan Race (en 2014) qui utilise basno.com pour les badges : https://www.cyber-neurones.org/2014/10/spartan-race-beast-au-circuit-paul-ricard/ . Il y a aussi les sites :

En résumé : C’est dommage de voir des l’énergie dépensée dans la mauvaise direction. Les bonnes directions sont à mon avis : partage de certification numérique, partage de badge, notification de résultat en ligne.

A suivre.

 

« GARMIN Connect » et « J’aime courir » : A quand un échange de données informatisé ? ( Data Sharing )

Publié le par
Répondre

Dans « J’aime courir » ( http://www.jaimecourir.fr fait par la F.F.A.), on a les résultats des courses. Par exemple :

L’interface n’est pas très bien … trop minimaliste, par contre il y a les résultats officiels des courses :

  • Temps officiel.
  • Classement général.
  • Classement par catégorie.
  • Classement par sexe.

Dans « Garmin Connect », il faudrait ajouter un onglet compétition . Il y a bien un « onglet » Palmarès, mais c’est décoléré des compétitions :

Il faudrait donc prévoir un champs permettant à « Garmin Connect » d’indiquer que c’est une compétition, et aussi demander le numéro de dossard (plus facile pour le recoupement des données ensuite). « Garmin Connect » pourrait récupérer les informations de « J’aime courir » dans un onglet « Compétition ». Cela serait nettement plus intéressant que « Palmarès ». Et aussi ajouter un petit logo à coté de la coupe quand c’est une compétition.

A suivre.

  • J’aime courir sur Twitter : @JaimeCourir ( 939 abonnés)
  • Garmin Connect sur Twitter : @GarminFitness ( 76,8 K abonnés) et non pas @garminconnect.