ITRA : Nouvelles catégories de Trail

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Sur la news il est marqué : « Dans le cadre de la réécriture de l’article 252 des Règles de Compétition de l’IAAF définissant le trail, le Comité Directeur de l’ITRA a approuvé la redéfinition des catégroies de trail afin de regouper les courses de manière cohérente.

La nouvelle classification compte 7 catégories de courses de trail (XXS au XXL) toutes associées au nouveaux points ITRA selon le tableau suivant: »

« Les courses sont désormais classées en utilisant la méthode des « km-effort » qui permet de leur attribuer un nombre de points.

Rappel : les « km-effort » sont calculés en ajoutant la distance (en km) au centième du dénivelé positif (en m). Par exemple, le nombre de « km-effort » d’une course de 65km et 3500m de dénivelé positif est 65 + 3500/100=100.

Par ailleurs, les limites entre les catégories ont été affinées afin de regrouper ensemble les trails de manière plus cohérente par rapport au temps de course et ainsi mieux rendre compte de l’effort qu’auront à fournir les coureurs lors d’une course.  »

Autres informations :

J’ai pu voir que le Trail que j’ai fait (Les Drailles de la Galinette) n’était toujours pas présent dans les résultats, alors que le Trail des calanques était présent :

Et pour finir : https://www.concordia.ca/content/shared/fr/actualites/central/communiques-de-presse/2016/03/09/perform-centre-jason-steffener-take-the-stairs-and-stay-in-school-for-a-younger-brain.html .

Les chercheurs ont en effet découvert que l’âge du cerveau diminue de 0,95 an pour chaque année d’études terminée, et de 0,58 an pour chaque volée d’escaliers grimpée quotidiennement – à savoir, la suite de marches séparant deux étages voisins d’un immeuble.

….

Les résultats sont sans équivoque : plus le nombre de volées d’escalier et d’années d’études est élevé, plus le cerveau demeure jeune.

« Cette recherche montre donc que l’éducation et l’activité physique ont une incidence sur l’écart entre une prédiction physiologique de l’âge et l’âge chronologique, souligne Jason Steffener. Elle révèle en outre que les gens peuvent faire des gestes concrets pour ralentir le vieillissement de leur cerveau. »

Le Trail c’est donc idéal 🙂 . Des escaliers à l’infini ….

Trail : au cœur de l’action !

Galerie

Cette galerie contient 8 photos.

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Trail de la Galinette : Les drailles de la Galinette (46 km) à Cadolive

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Le site officiel : http://www.traildelagalinette.com 

Les résultats : http://www.genialp.com/evenements/Trail%20de%20la%20Galinette  ( 19 abandons ).

Le parcours :

En résumé :

  • Bonne organisation, même si le dernier ravitaillement était un peu trop loin.
  • Glissant sur les endroits où il y avait des « dalles ».

Quelques photos :

Avant le départ

Motivation pour finir rapidement 🙂

Le départ

Le soleil se lève, on peut voir la brume dans la vallée

Premier ravitaillement.

Marseille …

La limite du smartphone … pas de ciel bleu.

La sainte-victoire au loin

Une photo souvenir pour des participants.

C’est vrai que la vue est belle.

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Deuxième ravitaillement.

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….

Repas compris.

Bière à l’arrivée.

Superbe arrivée.

Tableau avec les derniers arrivées. Très bonne idée.

Enfin on arrive …

Bientôt le bout du tunnel 😉

Dernier ravitaillement.

Par certains moments c’était pas facile avec la végétation.

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….

Les premiers sont déjà loins.

Marseille ..

….

Ma course :

Et si je superpose ce Trail avec le Trail « L’Alpin Trail Péchauris » :

Petite note sur la nouvelle application de La Poste : eSanté  ( http://www.cyber-neurones.org/2018/01/la-poste-esante-mon-test/ ):

  • Pas de jour de récupération dans les « Pas quotidiens ».

Urban Trail de Cannes : 26 km : Grand Cannois

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Le site officiel de la course :

La course :

Les photos :

Discours du Maire de Cannes, traduit en langue des signes. Superbe initiative ! Le Maire était fier de cette visite sportive.

Clapping de départ …

Et oui, Cannes c’est le sable.

Sur les algues, on avait l’impression d’avoir des ressorts sous les pieds.

Seul et unique bouchon, vers le km 7.

Superbe montée …

Contant d’arrivé au sommet !

Et non c’est pas la fin des montées .

Plus que les marches à monter !

Dans le palais des festivals.

L’arrivée.

Dans les mimosas en fleur.

C’était une très bonne organisation, et une belle course. J’espère que la prochaine édition aura lieu. Le départ à 9h00 était idéal, il nous a permis de profiter du soleil.

La médaille :

Ma course :

A noter que GARMIN est toujours aussi mauvais sur l’altimètre :

Inscription pour l’OCC de l’UTMB en 2018

En passant

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Maintenant il va falloir attendre le tirage au sort … je croise les doigts.

Le lien vers la course : http://utmbmontblanc.com/fr/page/217/217.html , départ de Orsières (Suisse) et arrivée à Chamonix (France).

  • L’OCC : environ 56 km pour environ 3 500 mètres de dénivelé positif, au départ de Orsières, en semi autonomie et en 14:30 heures maximum. Environ 1200 coureurs.

A suivre.