Le pic est de 3h50 à 4h00 :
Avoir un casque vissé aux oreilles pendant son jogging, sa marche quotidienne ou sa séance de sport n’est pas qu’un simple plaisir. Cela aiderait à aller plus vite et à améliorer ses performances, selon une étude.
Vous ne vous sentez pas la force de parcourir votre dernier kilomètre de course ? Mettez votre baladeur aux oreilles et écoutez de la musique entraînante, cela devrait vous redonner la pêche et l’énergie nécessaires. La musique a la faculté non seulement de vous motiver mais elle vous aide aussi à vous dépasser. Il suffit d’avoir la bonne playlist dans son MP3, assure le Dr. Costas Karageorghis, psychologue à la Brunel University de Londres, dans le Times.
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Le site officiel : http://www.jeuxdesophia.com
Edition 2012 : Cross de 9km (mesuré 9,6 km 
)
Départ à 18h09 (alors que sur le site ils avaient marqué 17h00)
Parcours :
Dénivelé :
Edition 2011 : Cross de 5 km (mesuré 5,8 km )
Parcours :
Le dénivelé :
Edition 2013 : Cross de 9 km.
Dénivelé :
Le site Web : http://aps06.e-monsite.com/
Information : Le départ est à 9h30.
La carte :
Le dénivelé :
Les points positifs :
Les points négatifs:
La carte :
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