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title: "Ecouter la musique en faisant du sport"
url: https://www.cyber-neurones.org/2012/08/ecouter-la-musique-en-faisant-du-sport/
date: 2012-08-14
modified: 2012-08-14
author: "Frederic"
description: "Source : http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Forme-ecouter-de-la-musique-en-faisant-du-sport-rend-plus-performant Avoir un casque vissé aux oreilles pendant son jogging, sa marche quotidienne ou sa séance de sport n’est pas qu’un simple plaisir. Cela aiderait à aller plus vite..."
categories:
  - "Courses"
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# Ecouter la musique en faisant du sport

Source : [http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Forme-ecouter-de-la-musique-en-faisant-du-sport-rend-plus-performant](http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/Actus/Forme-ecouter-de-la-musique-en-faisant-du-sport-rend-plus-performant)
> ## Avoir un casque vissé aux oreilles pendant son jogging, sa marche quotidienne ou sa séance de sport n’est pas qu’un simple plaisir. Cela aiderait à aller plus vite et à améliorer ses performances, selon une étude.
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> Vous ne vous sentez pas la force de parcourir votre dernier kilomètre de course ? Mettez votre baladeur aux oreilles et écoutez de la musique entraînante, cela devrait vous redonner la pêche et l’énergie nécessaires. La musique a la faculté non seulement de [vous motiver](http://www.topsante.com/mince-en-forme/rester-en-forme/Sport-5-conseils-pour-rester-motivee) mais elle vous aide aussi à vous dépasser. Il suffit d’avoir la bonne playlist dans son MP3, assure le Dr. Costas Karageorghis, psychologue à la Brunel University de Londres, dans le [*Times*](http://healthland.time.com/2012/08/06/the-perfect-playlist-how-your-ipod-can-help-you-run-faster-and-harder/?iid=hl-main-lede).
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