Archives par mot-clé : Colmars

Colmars les alpes : Cascade de la Lance & Cascade de Chaumie

Publié le par
Répondre

En bref, deux belles cascades à voir : Cascade de la Lance & Cascade de Chaumie.

Cascade de la Lance

La première boucle (Cascade de la Lance), que je déconseille car elle n’est pas balisée (et je me suis trompé) mais aussi parce qu’elle est dangereuse (falaise). Mais je voulais faire une boucle, pour passer par le pont de Misson …

Total distance: 7639 m
Max elevation: 1456 m
Min elevation: 1233 m
Total climbing: 409 m
Total descent: -413 m
Average speed: 5.05 km/h
Total time: 02:01:36
Download file: CascadeDeLaLance.gpx

Cascade de Chaumie

La seconde boucle  (Cascade de Chaumie), qui n’est pas réellement une boucle mais plus un aller-retour au départie Colmars.

Total distance: 4710 m
Max elevation: 1518 m
Min elevation: 1239 m
Total climbing: 349 m
Total descent: -74 m
Average speed: 4.04 km/h
Total time: 01:21:40
Download file: CascadeDeChaumie.gpx

 

 

Trail des Mélèzes – Version 25 km au départ de Colmars

Publié le par
Répondre

Le site officiel : http://www.traildesmelezes.fr

Les résultats : http://www.sportips.fr/resultats/2018MELEZ25KM.pdf 

  • 243 au départs, 35 abandons ( 14% ) , le premier a fait 02:42:16 et le dernier 07:35:18.

Ma course :

  • Distance active 27,28 km (la distance officielle était de 25 km)
  • Temps actif 5:10:21 h (Temps total 05:28:56)
  • Fréquence cardiaque moyenne 144 bpm
  • Montée 1 813 m d’après GARMIN qui sous-estime toujours (le dénivelé officiel était de 1850m)
  • Vitesse moyenne 5,3 km/h
  • Vitesse maximale 13,7 km/h
  • Allure moyenne 11:23 min/km
  • Allure maximale 4:22 min/km

Sur mon logiciel la distance réelle est 27,9 km et le dénivelé est de 1963m. Ce qui donne une kilomètres-effort de 47,53 ( soit 2 points UTMB ). Ce qui est sûr, c’est que la distance n’était pas de 25 km, et que le dénivelé n’était pas de 1850m. A l’arrivée la dernière boucle dans le village n’a pas fait que des heureux 😉 . A suivre.

Le parcours interactif :

Total distance: 27983 m
Max elevation: 2374 m
Min elevation: 1231 m
Total climbing: 1964 m
Total descent: -1799 m
Average speed: 5.93 km/h
Total time: 05:28:56
Download file: Melezes.gpx

En bref :

Très bonne organisation ( massage à la fin, repas à l’arrivée, couteau en cadeau, bon d’achat pour produits régionaux, …) , une grosse pensée aux coureurs qui ont du finir sous la pluie, plus exactement un déluge . J’espère que dans les prochaines éditions, cette compétition sera référencée sur l’ITRA. Je passe sur la polémique du dernier kilomètre, quand on a fait 25 km … on peut faire 26 km 🙂 . Le but était de faire une petite visite du village. Je trouve que les barrières horaires sont extrêmement souple, et comme premier Trail c’est donc idéal.

Photos :

Panoramique :

ITRA :

Donc pas de classement à l’ITRA … sniff.