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title: "Bilan Sportif Personnel 2019"
url: https://www.cyber-neurones.org/2019/12/bilan-sportif-personnel-2019/
date: 2019-12-31
modified: 2020-01-02
author: "Frederic"
description: "Les compétitions en 2019 : En résumé : PROM Classic à Nice Trail Urbain Cannes Raid Vallis Bona à Sophia-Antipolis Semi-Marathon de Nice  Urban Trail de Biot  Cross des Jeux..."
categories:
  - "Courses"
tags:
  - "bilan"
  - "Compétition"
  - "course"
word_count: 408
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# Bilan Sportif Personnel 2019

# Les compétitions en 2019 :

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2019-12-31-a-14-04-57-1024x705.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2019-12-31-a-14-04-57.png)En résumé :

- [PROM Classic à **Nice**](https://www.cyber-neurones.org/2019/01/prom-classic-edition-2019/)
- [Trail Urbain **Cannes**](https://www.cyber-neurones.org/2019/01/urban-trail-de-cannes-edition-2019/)
- [Raid Vallis Bona à **Sophia-Antipolis**](https://www.cyber-neurones.org/2019/04/raid-vallis-bona-edition-2019/)
- [Semi-Marathon de **Nice** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/semi-marathon-de-nice-edition-2019/)
- [Urban Trail de **Biot** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/urban-trail-de-biot-edition-2019/)
- [Cross des Jeux de Sophia](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/jeux-de-sophia-2019/)
- [16eme CO Tour de **Sophia**](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/16-eme-cotour-de-sophia/)
- [Trail des gorges d'Ardèche](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/trail-des-gorges-de-lardeche-gtga-mais-finalement-la-tga/) ( **hors délais** )
- [Trail des **Jeux de Sophia**](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/trail-de-15-km-des-jeux-de-sophia/)
- Course d'orientation des **Jeux de Sophia**
- [Trail du **Verdon** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/trail-var-verdon-30-km-edition-2019/)
- [Trail de **Valberg** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/trail-de-valberg-edition-2019/)
- [Ubaye Trail Salomon à **Barcelonnette**](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/trail-de-ubaye-elite-a-barcelonnette-edition-2019/)
- [UTMB CCC à **Chamonix** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/09/utmb-ccc-abandon-au-kilometre-71-des-regrets/)( **abandon** )
- [Trail de Tourrettes-sur-Loup](https://www.cyber-neurones.org/2019/09/trail-de-tourrettes-sur-loup-edition-2019/)
- [Semi de Courir pour une fleur à **Antibes**](https://www.cyber-neurones.org/2019/10/courir-pour-une-fleur-a-antibes-edition-2019/)
- [Marathon des **Alpes-Maritimes** ](https://www.cyber-neurones.org/2019/11/marathon-des-alpes-maritimes-edition-2019/)( **abandon** )
- [Trail de la **Turbie**](https://www.cyber-neurones.org/2019/12/trail-de-la-turbie-pelerinage-de-laghet-20-km-edition-2019/)

### Pour la FFA :

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### POUR GARMIN :

J'ai pas souvent un statut d'entrainement .... impossible de savoir pourquoi. Surement que je ne dois pas faire assez de sortie.

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-21-12-49.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-21-12-49.png)

### Pour l'ITRA :

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#### L'historique :

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-20-50-43.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-20-50-43.png)

### Course :

- Nombre de kilomètre de course, tapis de course, trail, course d'orientation : **911 km**.

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2019-12-31-a-15-08-41-1024x704.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2019-12-31-a-15-08-41.png)

### TREKKING :

- Plus de 20.000 de dénivelée.

[![](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-12-36-59-1024x707.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2019/12/capture-decran-2020-01-02-a-12-36-59.png)

- [Isola 2000 : Randonnée vers les Lacs de Terre Rouge et le Col Baisse de Druos](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/isola-2000-randonnee-vers-les-lacs-de-terre-rouge-et-le-col-baisse-de-druos/)</
- [Isola 2000 : Ranndonnée : Col de Mercière, Tête Mercière, Tête de la Roubine, Col de la Valette](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/isola-2000-ranndonnee-col-de-merciere-tete-merciere-tete-de-la-roubine-col-de-la-valette/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : De Juns Fener-Haus vers Tote Böden](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/randonnee-tyrol-en-autriche-de-juns-fener-haus-vers-tote-boden/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : De Tuxer Fener-Haus vers Friesenbergscharte](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/randonnee-tyrol-en-autriche-de-tuxer-fener-haus-vers-friesenbergscharte/)
- [Hintertux : Panorama Gefrorene-Wand-Spitzen en télécabine.](https://www.cyber-neurones.org/2019/08/hintertux-panorama-gefrorene-wand-spitzen-en-telecabine/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : De Tux vers Geiselalm](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-de-tux-vers-geiselalm/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : De Finkenberg vers Penkenjoch](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-de-finkenberg-vers-penkenjoch/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Cascade (ou chutes) de Krimml](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-cascade-de-krimml/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Karlshütte vers le barrage de Schlegeisspeicher](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-karshutte-vers-le-barrage-de-schlegeisspeicher/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Hintertux vers Pfannkopfl](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-hintertux-vers-pfannkopfl/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Juns vers Grüblspitze](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-juns-vers-grublspitze/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Hintertux vers Tuxer Ferner-Haus](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-hintertux-vers-tuxer-ferner-haus/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Hintertux vers Tettensjoch, puis Hollebsteinhütte](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-hintertux-vers-tettensjoch-puis-hollebsteinhutte/)
- [Randonnée Tyrol en Autriche : Hintertux vers Bichlalm](https://www.cyber-neurones.org/2019/07/randonnee-tyrol-en-autriche-hintertux-vers-bichlalm/)
- [Randonnée de l’Adous (Villars-sur-Var) vers le Baisse des Colettes](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/randonnee-de-ladous-villars-sur-var-vers-le-baisse-des-colettes/)
- [Randonnée/escalade : Baou de Saint-Jeannet ( avec équipement )](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/randonnee-escalade-baou-de-saint-jeannet-avec-equipement/)
- [Randonnée à Puget-Théniers vers le Col de Rigaudon](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/randonnee-a-puget-theniers-vers-le-col-de-rigaudon/)
- [Randonnée de Sausse vers la Tête de Travers](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/randonnee-de-sausse-vers-la-tete-de-travers/)
- [Randonnée dans les Gorges de Daluis](https://www.cyber-neurones.org/2019/06/randonnee-dans-les-gorges-de-daluis/)
- [Randonnée : Du bas de Gréolière à la Cime du Cheiron (via une partie du GR4)](https://www.cyber-neurones.org/2019/05/randonnee-du-bas-de-greoliere-a-la-cime-du-cheiron-via-une-partie-du-gr4/)
- [Randonnée à Dourgne : Boucle Saint Stapin, La Capelette de Saint-Ferréol, Massaguel ( dans le Tarn )](https://www.cyber-neurones.org/2019/04/randonnee-a-dourgne-boucle-saint-stapin-la-capelette-de-saint-ferreol-massaguel-dans-le-tarn/)
- [Randonnée à Dourgne : Source du Melzic](https://www.cyber-neurones.org/2019/04/randonnee-a-dourgne-source-du-melzic/)
- [Randonnée sur Biot : La grande boucle](https://www.cyber-neurones.org/2019/04/randonnee-sur-biot-la-grande-boucle/)
- [Balade à Mazamet : La passerelle d’Hautpoul](https://www.cyber-neurones.org/2019/04/balade-a-mazamet-la-passerelle-dhautpoul/)
- ....

### Mes précédents bilans :

- en 2018 : [https://www.cyber-neurones.org/2019/01/bilan-sportif-personnel-2018/ ](https://www.cyber-neurones.org/2019/01/bilan-sportif-personnel-2018/).
- en 2017 : [https://www.cyber-neurones.org/2018/01/bilan-sportif-personnel-2017/ ](https://www.cyber-neurones.org/2018/01/bilan-sportif-personnel-2017/).
- en 2016 : [https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/](https://www.cyber-neurones.org/2016/12/bilan-sportif-2016/) .
- en 2015 : [https://www.cyber-neurones.org/2016/01/bilan-sportif-2015/](https://www.cyber-neurones.org/2016/01/bilan-sportif-2015/) .