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Afin d’avoir 2 points pour l’UTMB ( http://utmbmontblanc.com/accueil.php ) , je me suis inscrit au Trail de Pichauris. Sur les traces de Marcel Pagnol, avec 3 sommets mythiques du massif du Garlaban : Pic du Taoumé, Garlaban, Mont des Marseillais. Avec un passage devant la grotte du grosibou . Sans oublier une montée mythique dans le Grand vallon de Lascours avec des passages dans des vasques avec des chaines.
Dès le début de la course j’ai senti que cela risquer d’être dur pour mes jambes. Heureusement un bouchon à partir du 3 km m’a permis de me reposer, le « single » se faisait a une allure « tranquille ». A la fin de se « single », des abeilles (ou guêpes) ont piqués pas mal de coureur, dont moi. Rien de mieux pour un réveil musculaire. Ensuite une fois le premier sommet monté, c’était un vrai régal de voir ses paysages. J’avais oublié ma piqure et mon départ problématique (inversement du prénom dans l’inscription), et je ne regrettai pas le déplacement. Il y avait une seule barrière horaire fixé à 5h00, j’ai du passé la barrière vers 4h27.
Quelques informations :
Le site de l’organisateur :
Les blogs sur le Trail à lire :
Les résultats :
La course :
Distance totale: 31443 m
Altitude maximum: 723 m
Altitude minimum: 257 m
Denivelé total positif : 1901 m
Denivelé total négatif: -1898 m
Durée totale: 05:32:43
Ma course :
Cela a été difficile, d’une part parce que je n’avais pas réellement récupérer du semi-marathon. D’autre part le Mistral m’a fortement rafraîchi …
Ma montre est capable de relevé la température, mais les mesures ne sont pas très fiable :
L’interface de Garmin Connect est assez bien faite, elle vous indique quand vous avez fait une charge d’entrainement supérieure à ce qu’il aurait fallu :
L’équipement :
J’ai changé mon sac à dos (AONIJIE 5L Sac à dos d’Hydratation de sport sac vélo pour Cyclisme/ Excursion/ Course avec porte-bouteille pour sac d’eau de 1,5 L (Orange) à 25 Euros chez Amazon) qui était trop volumineux, ainsi que les chaussures de courses (SALOMON SHIGARRI à 69 Euros chez Décathlon). Le talon des Salomon est vraiment rigide (donc moins de douleur aux chevilles), par contre on a moins d’amorti qu’avec les chaussures de Décathlon (KIPRUN TRAIL XT6 HOMME GRIS KAKI KALENJI à 69 Euros chez Décathlon) . A noter que les bâtons étaient interdit sur cette course.
Quelques photos :
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Enfin l’arrivée en vue
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Le bouchon du départ
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Superbe point de vue
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Les chaines
Les points pour l’UTMB :
- Pour finir il est aussi possible de voir les résultats sur le site ITRA : http://www.i-tra.org/community/ . L’idéal étant de faire un compte pour 5 Euros/an …
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