Madère : Surf à Madère

En passant

Porto da cruz :

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Contacter : http://madeirasurfcamp.com/ , le meilleur professeur de l’ile.

Liens utile :

Canoe à Roquebrune-sur-argens : descente de l’Argens

Le site pour la réservation : http://www.basedurocher.fr/L-Argens (plus exactement : http://www.basedurocher.fr/De-la-base-a-la-mer ).

Durée : 4h à 5h.

Distance : 14,5 km.

Le parcours :

Roquebrune-sur-argens

Ma course : Les Foulées Biotoises

État

 

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Le site : http://www.biot-ac.net/FR/Les_Foulees_Biotoises.htm , c’est une course de 8 km.

Les résultats : http://www.biot-ac.net/FR/Foulees/Foulees_Biotoises_2014.pdf 

Graphique par palier de 3 min :

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Ma course : dossard n°250.

Dénivelé :

Capture d’écran 2014-07-08 à 18.45.10

Fréquence cardiaque :

Capture d’écran 2014-07-08 à 18.45.26

Vitesse :

Capture d’écran 2014-07-08 à 18.45.45