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title: "Tapis de Course : MATRIX ."
url: https://www.cyber-neurones.org/2014/01/tapis-de-course-matrix/
date: 2014-01-20
modified: 2014-01-20
author: "Frederic"
description: "Entraînement avec le Tapis de Course MATRIX en inclinaison 15%. 30 min entre 5 km/h et 9 km/h. 30 min à 6 km/h : 2,48 km et 346 cal pour..."
categories:
  - "Courses"
word_count: 48
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# Tapis de Course : MATRIX .

Entraînement avec le [Tapis de Course MATRIX](http://fr.matrixfitness.com/product/view/t5x-treadmill) en inclinaison 15%.

30 min entre 5 km/h et 9 km/h.

[![Capture d’écran 2014-01-19 à 16.37.42](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2014/01/Capture-d’écran-2014-01-19-à-16.37.42-1024x243.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2014/01/Capture-d’écran-2014-01-19-à-16.37.42.png)

30 min à 6 km/h : 2,48 km et 346 cal pour MAXTRIX et 467 cal pour la montre.... 159 bpm en moyenne (en compétition c'est 175 bpm).

[![Capture d’écran 2014-01-19 à 16.37.15](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2014/01/Capture-d’écran-2014-01-19-à-16.37.15-1024x246.png)](https://www.cyber-neurones.org/wp-content/uploads/2014/01/Capture-d’écran-2014-01-19-à-16.37.15.png)